Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Chống Lão Hóa Đơn Giản Cho Làn Da 0 Tuổi được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Duhocbluesky.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Những biểu hiện của da bị lão hóaBắt đầu từ độ tuổi 25 thì làn da sẽ bước vào thời kỳ lão hóa. Tuy nhiên tùy vào từng người với những làn da khác nhau thì những dấu hiệu của lão hóa cũng sẽ khác nhau.
Một số biểu hiện thông thường của lão hóa chẳng hạn như:
Da mỏng và khô hơn, ít dầu
Da có nhiều nếp nhăn và nếp gấp ở vị trí như đuôi mắt, sóng mũi, hai bên miêng Sắc tố da không đồng đều, da xuất hiện những mảng sẫm màu
Da bị nám và tàn nhang.
Tích tụ tế bào sừng trên bề mặt da.
Nguyên nhân lão hóa da Nguyên nhân gây lão hóa cho daNguyên nhân chính:
Độ ẩm
Thiếu hụt collagen, elastin
Độc tố trong cơ thể
Ảnh hưởng tia cực tím UV
Các nguyên nhân khác:
Biểu cảm của gương mặt gây co giãn cơ mặt thường xuyên
Thiếu ngủ, thức khuya, tư thế ngủ
Hút/hít thuốc lá
Dùng bia rượu, chất kích thích
Ăn đồ chiên xào, dầu mỡ và cay nóng thiếu rau xanh, trái cây
Lười vận động
Nên chống lão hóa từ khi nào?Qua video sau đây bạn sẽ biết được là không có độ tuổi cụ thể để bắt đầu chống lão hóa. Tại sao lại như vậy?
Vì mỗi chất da thường khác nhau, giả sử như người da dầu sẽ lão hóa chậm hơn; môi trường sống & làm việc (tiếp xúc nhiều hay ít với tia UV); quá trình chăm sóc da và cơ thể (có dùng kem chống nắng hay dưỡng ẩm đầy đủ không).
Ngoài ra video có đề cập hết các lý do và phân loại các tình trạng nhăn. Khi da bắt đầu có nếp nhăn, lớp biểu bì cần được chăm sóc và quan tâm nhiều việc chống lão hóa hơn.
Vậy nên không có câu trả lời cụ thể mà bạn phải tự quan sát làn da của mình dựa trên các dấu hiệu nêu trên.
Chống lão hóa với những phương pháp đơn giản Quy trình chăm sóc daĐể chống lại tình trạng lão hóa thì bạn cần đặc biệt quan tâm đến quá trình chăm sóc da cơ bản. Những bước chăm sóc da cơ bản được nhiều người áp dụng như tẩy trang, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chất 1-2 lần/ tuần. Bạn cũng nên tìm hiểu thêm cách làm trắng da toàn thân nhanh để chăm sóc bản thân tốt nhất.
Bạn cần tìm những sản phẩm phù hợp tạo routine đầy đủ để chăm sóc da
Nhiều chuyên gia cho rằng để chống lại tình trạng lão hóa thì bước làm sạch da là cơ bản và vô cùng cần thiết. Vì nó giúp làn da được phục hồi sự tươi trẻ sau một ngày dài làm việc cực nhọc. Ngoài ra việc chăm sóc da cơ bản cũng là quá trình giúp cơ thể được hấp thụ những chất dinh dưỡng giúp duy trì việc sản sinh những tế bào mới hàng ngày.
Cách chống lão hóa nhờ massage mỗi ngàyMassage da mặt là một trong những cách để giúp cơ mặt của bạn được thư giãn. Massage cũng giúp máu được tuần hoàn tốt hơn. Để từ đó nó có thể giúp đánh lùi những nếp nhăn trên mặt một cách hiệu quả. Thời gian cho mỗi lần massage cơ mặt sẽ phụ thuộc vào từng loại da khác nhau.
Đối với những bạn có làn da nhờn và có mụn thì chỉ nên massage mặt khoảng 10 phút.
Còn đối với những bạn có làn da thường hoặc da khô thì massage tối đa không quá 20 phút.
Một lưu ý bạn nên biết đó là không nên massage quá nhiều. Vì việc này có thể gây nên tình trạng mụn trứng cá cho bạn.
Massage mặt đúng cách giúp lưu thông máu da trẻ đẹp hơn
Ngoài ra bạn phải biết cách massage da mặt đúng cách thì mới có thể chống lão hóa hiệu quả. Khi bắt đầu massage bạn nên vỗ nhẹ vào mặt và nhúm các ngón tay lại. Bạn nên dùng tay xoa bóp theo chuyển động vòng tròn từ dưới lên trên. Biện pháp này sẽ giúp cho các loại dưỡng chất từ mỹ phẩm được hấp thụ một cách tốt hơn. Bạn cũng nên kết hợp hài hòa giữa liệu trình chăm sóc da hàng ngày với massage để ngăn chặn sự xuất hiện của các dấu hiệu gây ra lão hóa. Việc chăm sóc da kết hợp viên uống trắng da có tốt không? Tìm hiểu qua bài viết sau.
Đắp mặt nạĐắp mặt nạ cũng là một trong những phương pháp để cải thiện tình trạng lão hóa da. Sử dụng loại mặt nạ thiên nhiên sẽ là phương pháp tối ưu giúp bạn bảo vệ da tốt hơn. Ngoài ra việc đắp mặt nạ thường xuyên cũng sẽ giúp điều trị tình trạng mụn, nám, cháy nắng hiệu quả hơn.
Đắp mặt nạ đều đặn 3 lần/tuần giúp da luôn căng mướt khỏe khoắn
Bổ sung những thực phẩm chứa chất chống lão hoáBổ sung những thực phẩm chống lão hóa là phương pháp hữu hiệu bạn cần áp dụng. Những loại trái cây bạn nên sử dụng như mâm xôi, việt quất, dâu tây, táo. Những loại trái cây này có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa. Vì vậy mà nó có tác dụng chống lại sự suy giảm sức khỏe cả về thể chất và tinh thần.
Bổ sung thực đơn dinh dưỡng đa dạng sẽ cải thiện da và sức khỏe từ sâu bên trong
Thêm vào đó bạn cũng đừng quên bổ sung thêm những loại rau xanh. Một số loại rau có màu xanh đậm như rau cải bó xôi, cải xoăn, rau diếp,… có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nên chúng có vai trò quan trọng trong việc chống tình trạng lão hóa da. Vì thế, bạn nên bổ sung rau xanh trong các bữa ăn hằng ngày . Loại thức ăn này vừa bổ dưỡng cho sức khoẻ lại vừa giúp da chống lại quá trình lão hoá.
Chống lão hóa da với Glutathione có tốt không?Glutathione là một chất chống oxy hóa vô cùng quan trọng cho cơ thể. Thêm vào đó nó còn có vai trò quan trọng trong việc giúp tế bào được tổng hợp để tạo ra sắc tố melanin trắng . Nó sẽ giúp bảo vệ da trước tác hại của tia bức xạ UV khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Từ đó, giúp làn da trở nên sáng hồng rạng rỡ hơn và cũng làm chậm quá trình lão hóa. Bổ sung Glutathione cũng là một cách giúp tăng hiệu quả miễn dịch cho cơ thể.
Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra cách bổ sung Glutathione tối ưu, an toàn với Glutathione dạng viên ngậm. Nhiều những bằng chứng thử nghiệm đã cho thấy sự hấp thụ Glutathione tốt hơn xảy ra trong miệng khi sản phẩm được đặt ở giữa các răng, dưới lưỡi và má trong. Glutathione sẽ được hấp thụ nhanh vào cơ thể và đem lại hiệu quả chống lại lão hóa.
Cách hoạt động của Glutathione trong quá trình cải thiện da trắng đều màu
Đối với sản phẩm Glutathione bạn chỉ dùng 1-2 viên mỗi ngày. Khi sử dụng thì không cần uống cùng với nước. Bạn chỉ cần đặt 1 viên bên dưới lưỡi và để hòa tan trước khi nuốt là xong.
Bí Quyết Thần Thánh Chống Lão Hóa Da Tuổi 40
Bí quyết thần thánh chống lão hóa da tuổi 40
1. Chống lão hóa da mặt với kem chống nắng.
Làn da giúp cơ thể chống chọi với các tác nhân bên ngoài trực tiếp như ánh sáng mặt trời, nhiệt độ… Chính vì vậy, da của chúng ta rất dễ bị lão hóa. Yếu tố gây da lão hóa mạnh nhất chính là ánh nắng mặt trời. Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời là kẻ thù của làn da tuổi 40 bởi chúng là tác nhân hàng đâu gây ra lão hóa da và khiến sức đề kháng của làn da bị suy giảm.
Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả
– Kem chống nắng phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, của những thương hiệu mỹ phẩm uy tín, tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng không những không phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả mà còn gây nên những tổn hại trên da nữa đấy;
Chống lão hóa da mặt với kem chống nắng
– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 20 – 30 đối với làn da sáng;
– Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 20 cho da sẫm
Bạn nên hạn chế ra nắng vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ và thường xuyên che chắn cẩn thận bằng các loại trang phục dày mỗi khi đi ra ngoài.
2. Dùng kem chống lão hóa tuổi 30
Đến lúc chúng ta giật mình thảng thốt nhận ra da mình đã lão hóa thì đã muộn. Ở độ tuổi 30, da đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa da và cần những bước chăm sóc đặc biệt. Bạn có thể nghiên cứu tác dụng dưỡng da của mỹ phẩm chứa các thành phần thiên nhiên. Hãy nghiên cứu kỹ rồi chọn cho mình một loại kem chống lão hóa uy tín để nuôi dưỡng da.
3. Làm sạch da mặt để chống lão hóa da
4. Cách trị lão hóa da mặt bằng việc uống đủ nước mỗi ngày
Bạn cần uống đủ nước mỗi ngày để da chống lão hóa
70% cơ thể người là nước, vì vậy nước đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị lão hóa da. Bạn không nên chờ cho đến khi khát mới uống nước mà phải tăng cường uống nước bất cứ lúc nào. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp đào thải nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể, dưỡng ẩm và chăm sóc da từ bên trong. Chỉ cần tuân thủ quy tắc đơn giản trên sẽ đảm bảo cho da bạn luôn căng mịn và mềm mại.
5. Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn là bí quyết chống lão hóa
Vận động đều và đủ chính là tôn chỉ trong công cuộc chống lão hóa. Tập thê dục giúp bạn thải độc cơ thể, tăng khả năng chuyển hóa các tế bào. Bạn không nhất thiết phải căng mình tập những hoạt động thể lực mạnh. Mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình và thật đều đặn như đi bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục đều sẽ tăng cường lưu thông tuần hoàn trong cơ thể, nuôi dưỡng da của bạn tốt hơn.
6. Chống lão hóa da tuổi 30 với các loại dầu thực vật
Những loại dầu thực vật như dầu dừa/olive/macca là nguyên liệu làm đẹp được nhiều người ưa chuộng. Chúng dồi dào vitamin E, A, C và 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB). Chất liệu lại tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy, dầu thực vật giúp kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra chúng còn cung cấp collagen, estatin và làm cho slàn da thêm mịn màng, ẩm mượt, chống nhăn da mặt hiệu quả. Bạn chỉ cần đổ một vài giọt dầu thực vật ra lòng bàn tay và massage lên mặt trong vòng vài phút rồi thư giãn là đủ cho một ngày dài mệt mỏi.
7. Hạn chế sử dụng thiết bị điện từ
Một trong những nguyên nhân gây lão hóa da chính là bức xạ phát ra từ các thiết bị điện từ như máy tính, điện thoại… Chúng có thể gây ra nếp nhăn và gây sạm da mà bạn không hề hay biết. Vì thế, hãy cố gắng cắt giảm thời gian sử dụng các thiết bị này để tránh những tác động xấu lên làn da.
8. Hạn chế ăn đồ ngọt để tránh lão hóa da
Nên hạn chế ăn nhiều đồ ngọt
Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa số một. Chúng có thể thỏa mãn cơn thèm của bạn trong phút chốc nhưng kích thích sự phát triển của các gốc tự do, gây viêm và tàn phá tế bào. Vì vậy hãy luôn cân nhắc một chế độ ăn uống ít đường, để các tế bào có duy trì được sự cân bằng và luôn khỏe mạnh. Đây cũng là cách làm đẹp da mặt từ tự nhiên vô cùng hiệu quả.
9. Không nên sử dụng các chất kích thích
Bạn cần hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu, bia… Chúng sẽ kích thích các gốc tự do gây lão hóa ở nam giới và cả nữ giới. Thay vào đó bạn nên dùng các đồ uống có lợi cho sức khỏe như trà xanh, các loại nước ép trái cây.
10. Bổ sung collagen cho cơ thể
Nếu có điều kiện, bạn hãy cố gắng bổ sung collagen cho cơ thể khi bước vào độ tuổi “băm”. Collagen là thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp da đàn hồi, săn chắc. Bạn có thể bổ sung collagen bằng thực phẩm tự nhiên hàng ngày hoặc qua các thực phẩm chức năng đều có tác dụng chong lao hoa da.
11. Tác động từ bên trong với thực phẩm chống lão hóa
Bạn nên nhớ chống lão hóa không chỉ ở bên ngoài mà chế độ ăn uống bên trong cũng rất quan trọng. Bạn nên ăn các thực phẩm chống lão hóa da bằng thiên nhiên giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học. Và bạn nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài.
Thêm vào đó nên tăng cường bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh cùng các loại trái cây mà đặc biệt là các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
12. Đắp mặt nạ chống lão hóa da mặt
Tương tự như việc làm sạch da, đắp mặt nạ là khoảng thời gian để các cô nàng “yêu chiều” bản thân. Đó cũng là cách chăm sóc làn da chu đáo hơn.
Thường xuyên đắp mặt nạ để chống lão hóa da
Bạn có thể sử dụng mặt nạ chống lão hóa từ các hãng mỹ phẩm lớn hoặc tự làm các loại mặt nạ chống lão hóa da bằng thiên nhiênđều được. Ví dụ như sữa chua, bột trà xanh, mật ong, yến mạch… đều là những thành phần mặt nạ chống lão hóa và dưỡng ẩm hiệu quả khi kết hợp với nhau.
13. Cách làm đẹp da từ chế độ nghỉ ngơi hợp lý
Giấc ngủ là khoảng thời gian dành cho sự phục hồi của cơ thể sau những mệt mỏi căng thẳng của công việc. Đặc biệt, sau 23h tối chính là khoảng thời gian collagen và estatin sản sinh trong giấc ngủ, vì vậy bạn nên ngủ trước giờ đó. Nếu bạn là người hay thức khuya hoặc ngủ thất thường không đúng giờ thì da của bạn sẽ sạm đi, đây chính là quá trình lão hóa của da. Chất lượng giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sự lão hóa của da. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn không cảm thấy ngủ ngon.
14. Chống lão hóa bằng cách bổ sung Cysteine
Cysteine là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giải độc cơ thể, bảo vệ cơ thể khỏi các bức xạ có hại. Đồng thời ngăn ngừa những tổn hại tới bộ não và gan do sử dụng thuốc/rượu/hút thuốc, kích thích sự trao đổi chất của da, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra collagen làm cho da mềm mại, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.
Một số tác dụng của Cysteine trong quá trình chống lão hóa:
– Hoạt chất này kích thích sự chuyển hóa ở da, đào thải melanin (gây ra rối loạn sắc tố da: nám, tàn nhang, sạm). Từ đó giúp làn da trắng sáng và tươi tắn hơn.
– Giảm tiết bã nhờn, giúp hạn chế mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn cám…
– Làm mờ các nếp nhăn, cải thiện hiệu quả tình trạng khô và sạm da. Chăm sóc da lão hóa, làm cho da mềm mại và mịn màng hơn.
– Loại trừ sự thoái hóa của nang tóc, kích thích mọc tóc.
– Cân bằng sinh lý, tránh lão hóa sinh lý. Khắc phục tình trạng đau đầu chóng mặt, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm… của phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.
Ăn Gì Đẹp Da, Chống Lão Hóa? Thực Đơn Chống Lão Hóa
Bổ sung những loại thực phẩm, trái cây giàu chất chống oxy hóa như: socola đen, các loại quả mọng, bơ, các loại cá…. không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là giải pháp giúp làm đẹp da, chống lão hóa.
Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng sôcôla làm chậm quá trình lão hóa da và bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím, vốn được coi là một trong những nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư. Ăn một miếng nhỏ sôcôla đen mỗi ngày cũng giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn, đặc biệt là da mặt.
Các nhà khoa học Mỹ cũng chứng minh được Socola đen có chứa hàm lượng flavonol rất cao, cao hơn cả nhiều loại hoa quả vốn đã rất giàu chất chống oxy hóa như việt quất, nam việt quất, lựu… Flavonol là chất giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của da, trong đó có chức năng làm “trẻ hóa” làn da.
Những loại quả này không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ chế biến thành nhiều món ngon mà còn có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin, vitamin A, vitamin C… có khả năng vô hiệu quá các gốc tự do gây ra quá trình lão hóa da, hình thành một lớp bảo vệ chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả. Đặc biệt là hoạt chất anthocyanin đóng vai trò tái tạo collagen giúp da tránh được những tác nhân gây lão hóa.
Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Cà rốt có hàm lượng vitamin A, thúc đẩy sự sản xuất collagen và giúp giữ cho làn da luôn mịn màng. Còn chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp chống lại các nếp nhăn.
Bạn có thể bổ sung hai loại củ quả này vào thực đơn hoặc làm các loại mặt nạ tự nhiên để đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần để chống lão hóa da.
Ớt chuông đỏ có thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, carotenoid, hoạt chất carotenoid. Có khả năng kháng viêm mạnh mẽ giúp làn da của bạn tránh được tác động từ môi trường, ánh nắng mặt trời.
Loại quả này là một thực phẩm rất được ưa chuộng và có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng như salad ớt chuông, ớt chuông nhồi thịt gà, tôm xào ớt chuông, cari bò nấu ớt chuông…
Ớt chuông đỏ có thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, carotenoid giúp ngăn ngừa lão hóa da
Trong thành phần của quả bơ có carotenoid giúp ngăn chặn sự xâm nhập và tác động từ môi trường đến với làn da. Vitamin B5 giúp phục hồi những tổn thương trên da rất hiệu quả.
6. Sữa chua làm đẹp da, ngừa lão hóaSữa chua đã quá nổi tiếng với vai trò là thành phần quan trọng trong các mặt nạ chăm sóc, làm đẹp da. Không chỉ được dùng để kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên khác để làm đẹp da, ăn sữa chua thường xuyên cũng giúp chống lão hóa da.
Các lợi khuẩn có trong sữa chua ngăn sự hình thành các nếp nhăn và vết thâm nám
Cá được biết đến là loại thực phẩm giàu dưỡng chất, duy trì tuổi xuân của con người. Dầu cá chứa axit béo omega-3 là chất có khả năng chống viêm và giúp giữ ẩm cho da, làn da luôn mềm mại, khỏe mạnh. Bên cạnh đó cá cũng chứa vitamin E và kẽm, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và kích ứng da.
Theo thống kê, những người ăn cá thường xuyên sẽ có tuổi thọ cao hơn những người có thói quen ăn thịt nhiều hơn. Với những lợi ích to lớn mà các loại cá mang lại, bạn còn chần chừ gì nữa mà không lên ngay thực đơn với các loại cá bổ dưỡng.
Tuy nhiên, các thực phẩm trên chỉ chứa một lượng nhỏ các chất chống oxy hóa, không thể đủ để chống lại những áp lực tấn công của các yếu tố gây lão hóa da từ cả bên trong cơ thể và bên ngoài. Do đó, bên cạnh việc ăn các thực phẩm chống lão hóa da, bạn cần bổ sung thêm các chất chống oxy hóa theo lộ trình như hoạt chất Glutathione để có thể sở hữu một làn da khỏe đẹp từ tận bên trong.
Glutathione là tripeptide nội sinh có mặt trong tất cả các tế bào và tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, tạo ra các hóa chất và protein cần thiết trong cơ thể và cho hệ thống miễn dịch. Thậm chí Glutathione còn được biết đến với cái tên “bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa”.
Tuy nhiên, lượng Glutathione nội sinh của cơ thể sẽ dần sụt giảm theo thời gian, bắt đầu từ tuổi 20. Chính vì vậy mà để phòng ngừa lão hóa da, chúng ta cần bổ sung sớm Glutathione.
Hoạt chất Glutathione này đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới ở nhiều dạng bào chế, tuy nhiên, các dạng bào chế Glutathione trước đây có nhiều nhược điểm. Ví dụ như, dạng viên uống lại có sinh khả dụng thấp (tức là khả năng giải phóng hoàn toàn hoạt chất và phát huy tác dụng thấp), dạng tiêm lại khó dùng, nguy cơ tai biến khi tiêm cao.
Ngày nay, trên thế giới, mọi người đang có xu hướng sử dụng dạng Viên ngậm dưới lưỡi Glutathione. Đây là dạng bào chế đặc biệt, thương hiệu độc quyền đến từ Italia, với khả năng hấp thu hoạt chất lên tới 98% và không lo chịu tác động của dịch vị dạ dày và chuyển hóa tại gan.
Mỹ Nhân Amber Valletta Và Bí Quyết Chống Lão Hóa Da Mặt Tuổi 40
Mặc dù bước vào độ tuổi tứ tuần nhưng người mẫu sáng giá của làng thời trang, Amber Valletta luôn thu hút ống kính các nhiếp ảnh gia bởi vóc dáng chuẩn mực, gợi cảm cùng diễn xuất chuyên nghiệp, đặc biệt là gương mặt lúc nào cũng tươi tắn và tươi trẻ rạng ngời bởi làn da cô vẫn căng tràn sức sống. Rất nhiều người tò mò không biết bí quyết chống lão hóa da mặt tuổi 40 của cô là như thế nào?
1. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước là bí quyết đầu tiên để duy trì làn da tươi trẻ của Amber Valletta. Nước là không thể thiếu cho việc duy trì sự sống của con người. Việc uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng và giúp cơ thể duy trì sự sống và còn rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp. Theo cô, nước giúp cơ thể thanh lọc, đào thải chất độc tố, đồng thời nước giúp giảm căng thẳng, loại bỏ mệt mỏi, nuôi dưỡng làn da. Hơn thế nữa, nước còn làm mạch máu không bị nổi rõ khiến da trông tự nhiên, khoẻ mạnh hơn. Khi mất nước, làn da của sẽ lộ rõ những nếp nhăn. Vì vậy, mỗi ngày Amber Valletta uống đủ 2 lít nước để làn da trông sáng và khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Vì vậy, có thể nói, nước là loại “kem làm đẹp” tự nhiên hiệu quả.
2. Thoa kem chống nắng
Mỹ nhân Amber Valletta còn chia sẻ rằng cô thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời. Không chỉ sử dụng các loại kem chống nắng cho da mặt mà còn cô còn bảo vệ làn da cơ thể bằng các loại kem chống nắng phù hợp.
Nhìn chung, làn da của chị em phụ nữ tuổi 40 đều đã xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ, tình trạng lão hóa da diễn ra mạnh, vì vậy đôi khi các biện pháp thông thường khó “chống đỡ” được. Nhiều chị em mong muốn “cải thiện” làn da mặt trong thời gian nhanh chóng, do đó hiện nay xu thế trẻ hóa làn da bằng công nghệ hiện đại được các chị em ưa chuộng. Để khắc phục làn da ở tuổi này, nhiều chị em đã tìm đến biện pháp căng da mặt bằng chỉ sinh học bởi ít tổn thương, xâm lấn do không phải phẫu thuật. Đây cũng là phương pháp giúp khắc phục tối đa tình trạng da nhăn, chảy xệ, kết quả duy trì lâu dài.
Hiện nay, căng da mặt bằng chỉ sinh học đang được áp dụng thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam và mang đến sự hài lòng cho mọi khách hàng. Tại đây, căng da mặt bằng chỉ được các bác sĩ Kangnam được thực hiện tại Bệnh viện theo đúng quy định của Bộ Y tế, đảm bảo quy trình an toàn nhất.
Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện hay liên hệ tới tổng đài 19006466 để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Bạn đang xem Mỹ nhân Amber Valletta và bí quyết chống lão hóa da mặt tuổi 40 trong Kiến Thức Căng Da Mặt
BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM
TƯ VẤN 24/7: 1900.6466
Bí Quyết Làm Đẹp Da Chống Lão Hóa Bằng Nước Vo Gạo
(21/10/2023)
Nước vo gạo dường như là một nguyên liệu đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta, đặc biệt là những bạn phải thường xuyên nội trợ hàng ngày. Trong lúc nấu cơm, đã có không ít bạn đổ bỏ nước vo gạo đi mà không hề biết rằng đây chính là bí quyết làm đẹp da, chống lão hóa vô cùng hiệu quả.
Bí quyết làm đẹp da với nước vo gạo+ Bước 2: Ở bước tiếp theo, bạn hãy mang nước vo gạo đã chuẩn bị để vào tủ lạnh, sau khoảng 1 đêm thì gạn lấy phần lắng màu trắng đục rồi thả phần nước rửa mặt.
+ Bước 3: Bạn nên làm sạch mặt bằng nước ấm sau đó lấy phần lắng vừa thu được thoa lên mặt, massage da mặt một cách nhẹ nhàng. Và sau đó rửa sạch lại mặt với nước lạnh.
Bí quyết làm đẹp da, mịn da bằng cách rửa mặt bằng nước vo gạo như trên có thể thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, nên lưu ý không để nước gạo quá lâu mới dùng, bởi như vậy chúng dễ dàng bị chua, biến chất.
Bí quyết làm đẹp da chống lão hóa da bằng nước vo gạoĐối với mặt nạ chống lão hóa da từ nước vo gạo, thực tế bạn cũng sẽ thực hiện lại tương tự một số bước giống như sử dụng nước vo gạo để rửa mặt hàng ngày. Đầu tiên, bạn cũng mang gạo cho vào trong nước rồi vò qua và đổ lần nước đầu đi, sau đó thì vo lại lần nữa và đổ nước vo gạo lần 2 vào một cái âu sạch.
Đắp mặt nạ chống lão hóa bằng nước vo gạo chỉ nên thực hiện 1-2 lần trên tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Công thức trẻ hóa làn da từ nước vo gạo kết hợp cùng nha đamTrong nha đam có rất nhiều dưỡng chất tốt cho làn da như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, axit cinnamic, axit folic,… cùng rất nhiều vi chất khác giúp nuôi dưỡng, tái sinh các mô tế bào mới, loại bỏ đi những tế bào già cỗi, trả lại cho bạn một làn da mịn màng hơn.
Kết hợp nha đam với nước vo gạo chính là bí quyết làm đẹp da tại nhà hiệu quả lại rất đơn giản.
Cách thực hiện: Nha đam bạn hãy loại bỏ đi lớp vỏ, lấy phần gel thạch rồi cho vào máy và xay thật nhuyễn. Phần nước vo gạo cũng thực hiện tương tự như những cách trên, để phần cấn lắng đọng và gạn bớt phần nước trong. Sau đó bạn pha chúng với hỗn hợp tỉ lệ 1:1.
Bạn rửa mặt thật sạch trước khi đắp mặt nạ. Cuối cùng là thoa phần mặt nạ đắp lên da trong khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh.
Các biện pháp làm đẹp từ nước vo gạo tại nhà cho hiệu quả khá lâu dài. Để có hiệu quả nhanh, rõ hơn, bạn có thể kết hợp với việc sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Tốt nhất là collagen chiết xuất từ da cá để có tác dụng nhanh nhất, an toàn nhất cho da.
DA BẠN ĐANG BỊ LÃO HÓA, NÁM, SẠM VÀ KÉM ĐÀN HỒI?
7 Thực Phẩm Chống Lão Hóa Cho Phụ Nữ Tuổi 40
7 thực phẩm chống lão hóa cho phụ nữ tuổi 40Bước sang tuổi 40, sự lão hóa của cơ thể sẽ diễn ra vô cùng mạnh mẽ, không chỉ làn da mà còn ở cả sức khỏe. Điều này tuy không thể tránh khỏi nhưng các bạn có thể làm chậm quá trình bằng cách bổ sung các loại thực phẩm chống lão hóa cho cơ thể. Đây là 7 thực phẩm giúp cơ thể phụ nữ chống lão hóa cực hiệu quả!
1. Thực phẩm chống lão hóa hiệu quả – Quả mâm xôi
Quả mâm xôi (phúc bồn tử) được xem là “chúa tể” của các loại thực phẩm chống lão hóa vì nó có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, hữu ích trong việc nâng cao sức khỏe. Hợp chất Ellagitannin có trong quả mâm xôi được chứng minh là có khả năng chống lão hóa mạnh gấp 3 lần quả kiwi và 10 lần quả cà chua.
Quả mâm xôi được xem là một trong những thực phẩm chống lão hóa được bác sĩ khuyên dùng
Đặc biệt là trong loại quả này còn có acid ellagic là một dạng tannin giúp chống oxy hóa, bảo vệ màng tế bào. Ngoài tác dụng chống lão hoá, tiêu diệt tế bào ung thư và kháng khuẩn, quả mâm xôi còn hỗ trợ điều trị tiểu đường, bảo vệ thị lực, ngăn việc tóc rụng và bạc nhanh.
2. Bí đỏ
Trong các loại thực phẩm chống lão hóa, bí đỏ là “nhà vô địch” về hàm lượng sắt, vitamin, muối khoáng và acid hữu cơ. Chất carotenoid có trong bí đỏ có tác dụng làm chậm tiến trình lão hóa da, hạn chế mụn và sự hình thành nếp nhăn.
Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E – một loại antioxidant tự nhiên giúp củng cố hệ miễn nhiễm, ngăn ngừa sự xuất hiện những nếp nhăn sớm, bảo vệ da khỏi lão hóa và cải thiện chức năng hệ tim mạch.
3. Cà chua
Cà chua là thực phẩm chống lão hóa hiệu quả nhờ giàu rutin, beta-carotene, vitamin B, C, E và A. Những dưỡng chất này có tác dụng ngăn ngừa và ức chế sự hình thành nếp nhăn, chống chảy xệ, kích thích tái tạo da.
Bên cạnh khả năng chống lão hóa, cà chua còn giúp dưỡng trắng da, giảm thâm sạm, cân bằng độ ẩm, se khít lỗ chân lông. Ăn nhiều cà chua sẽ giảm mụn, da mịn màng, trắng hồng rạng rỡ.
Cà chua – loại quả không thể không sử dụng nếu bạn muốn trẻ mãi
4. Dầu Oliu
Dầu Oliu chứa Omega 3 và lượng lớn vitamin K, E nên có đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa. Tinh chất tự nhiên trong dầu Oliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và ellastin giúp da thực sự khỏe mạnh.
Không chỉ được xếp hàng đầu trong danh sách các thực phẩm chống lão hóa, dầu Oliu còn nổi tiếng với khả năng làm đẹp khi được các hãng mỹ phẩm nổi tiếng dùng rất nhiều trong các sản phẩm.
5. Quả bơ
Bơ là loại thực phẩm chống lão hóa rất tốt cho phụ nữ. Chất dầu trong quả bơ tương tự với thành phần dầu ô liu giúp cơ thể chống lại các bệnh mãn tính, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa. Nghiên cứu về chất dầu có trong quả bơ, các nhà khoa học còn tìm thấy bơ có nồng độ sắt rất cao, rất tốt cho sức khỏe.
6. Cải xoăn
Cải xoăn được coi là siêu thực phẩm chống lão hóa vì chứa nhiều canxi, magie, kali, vitamin K và các chất chống oxy hóa. Bạn có thể sử dụng cải xoăn để làm đẹp từ đầu đến chân như làm đẹp da, tóc, giảm cân, chống lão hóa. Các người đẹp Hollywood như Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham, Beyonce đều nghiện thần dược làm đẹp này.
Vitamin A và các chất chống oxy hóa trong cải xoăn giúp phục hồi tế bào da và làm chậm quá trình lão hóa.
Vitamin K trong cải xoăn giúp giảm quầng thâm dưới mắt và các nếp nhăn.
Cải xoăn giúp da khỏe mạnh và căng sáng nhờ chứa Lutein – chất chống oxy hóa tự nhiên, thúc đẩy sản xuất collagen.
Giải độc và giúp da giữ nước, làm sạch lỗ chân lông khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Cải xoăn không chỉ giúp bạn chống lão hóa mà còn khiến làn da khỏe mạnh, tươi sáng hơn
7. Hạt óc chó
Hạt óc chó là thực phẩm chống lão hóa chứa nhiều Omega 3 và chất chống oxy hóa. Các thành phần này sẽ hỗ trợ làm đẹp, làm chậm quá trình lão hóa da mang lại cho bạn một làn da mịn màng, tươi trẻ. Các acid béo trong hạt óc chó còn hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe.
Khánh Phan (CALIPSO)
Ảnh: Sưu tầm
XEM THÊM:
Những bí mật chống lão hóa toàn diện cho phái đẹp
Giải đáp các thắc mắc về Nâng cơ 360⁰
Doanh nhân Ngọc Bích: “Bạn bè và người thân khen tôi trẻ đẹp hơn dù lịch làm việc của tôi rất bận”
Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Chống Lão Hóa Đơn Giản Cho Làn Da 0 Tuổi trên website Duhocbluesky.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!