Bạn đang xem bài viết Làm Trắng Da Bằng Vitamin E được cập nhật mới nhất trên website Duhocbluesky.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Các công dụng tuyệt vời của vitamin E
Vitamin E là một loại chất béo hòa tan được tìm thấy có nhiều loại thực phẩm. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ các tết bào khỏi những tác nhân gây hại bởi các gốc tự do. Các gốc tự do là những hợp chất được hình thành khi cơ thể chuyển đổi chúng thành năng lượng. Cơ thể cũng cần vitamin E để thúc đẩy hệ thống miễn dịch nhằm chống lại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Vitamin E còn giúp mở rộng mạch máu và giảm khả năng bị máu đông.
Bên cạnh đó, đối với các phụ nữ trong giai đoạn thai kì, bổ sung vitamin E đóng vai trò vô cùng quan trọng cho quá trình mang thai và sự phát triển của thai nhi. Nếu thiếu loại vitamin này, trong thời kì mang thai có thể gây tử cung kém phát triển ở thai nữ và teo tinh hoàn ở thai nam.
Sự thiếu hụt vitamin E trong cơ thể có thể gây nên sự suy nhược về cơ bắp, mất cảm giác ở tay và chân và mất kiểm soát chuyển động của cơ thể.
Đối với phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, vitamin E có tác dụng chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt. Còn với các bé gái khi bước vào tuổi vị thành niên, nó có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh.
Đặc biệt, thật thiếu sót khi chỉ nhắc vitamin E trong sức khỏe mà bỏ quên vai trò của nó với trong lĩnh vực làm đẹp. Đối với làn da, vitamin E giúp cho chị em có một làn da mịn màng, tươi trẻ và ít nếp nhăn. Thiếu vitamin E da sẽ bị khô, nhăn nheo và tróc vẩy. Chính vì vậy, rất nhiều các sản phẩm mỹ phẩm dành cho da, vitamin E được các nhà sản xuất cho vào như một yếu tố thu hút sự chú ý của nhiều chị em phụ nữ vì không ai không muốn mình có làn da đẹp mịn màng, hồng hào. Đặc biệt, đối với những bạn đang bỏ ra nhiều tiền để mua những mỹ phẩm làm trắng da, làm trắng da bằng vitamin E là một bí quyết làm đẹp mà các chị em nên bỏ túi cho mình.
Có thể tìm thấy vitamin E ở đâu?
Với những công dụng tuyệt vời trên, việc bổ sung đủ lượng vitamin E cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Không quá khó để tìm thấy vitamin E trong thực phẩm tự nhiên. Vitamin E có hai dạng: thiên nhiên và tổng hợp.
Những thực phẩm làm trắng da bằng vitamin E
Đối với vitamin E có nguồn gốc tổng hợp: mặc dù vitamin có nguồn gốc tự nhiên mang lại hiểu quả cao nhưng không mang lại tính kinh tế cao, vì thế người ta đã sản xuất ra loại vitamin E tổng hợp. Loại vitamin này có công thức là dl – alpha tocopherol, gồm 8 đồng phân nhưng chỉ có 1 đồng phân giống vitamin E thiên nhiên là d – alpha tocopherol (chỉ chiếm 12,5%), vì vậy tác dụng của vitamin E tổng hợp thấp hơn so với loại có nguồn gốc thiên nhiên.
Vitamin E có nguồn gốc tổng hợp
Làm trắng da vitamin E là vô cùng an toàn. Tuy nhiên nếu lạm dụng (dùng liều cao, kéo dài) với mục đích làm trắng da cấp tốc, duy trì tuổi trẻ, sắc đẹo, tác dụng chống oxy hóa sẽ bị triệt tiêu. Một số nghiên cứu còn cho thấy, uống vitamin E liều cao có thể gây nên căn bệnh ung thư phổi. Nếu thêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể gây tử vong.
Vậy khi nào bổ sung vitamin E? Bao nhiêu là đủ và tốt cho cơ thể?
Đối với phụ nữ sau 30 tuổi, việc bổ sung uống vitamin E mỗi ngày có thể được nhưng chỉ dùng trong 1-2 tháng, sau đó nghỉ ngơi một thời gian rồi dùng lại. Việc bổ sung vitamin E cũng chỉ nên áp dụng đối với những người có làn da khô, chế độ ăn uống nghèo nà. Đặc biệt, đối với những người bệnh như: đái tháo đường, cao huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh gan, suy thận, ung thư, dị ứng, viêm mãn tính và bệnh tự miễn… thì mới cần bổ sung vitamin E hàng ngày, nhưng mỗi ngày cũng không quá 400 UI (đơn vị quốc tế), nhưng cũng chỉ nên dùng cách nhật 1 – 2 tháng, nghỉ 1 thời gian mới lại dùng tiếp. Còn đối với người khỏe mạnh bình thường thì cách sử dụng vitamin E để bổ sung tốt nhất là chủ yếu từ thực phẩm chủ.
Vitamin E Có Làm Trắng Da Không?
Các chị em phụ nữ vẫn thường truyền tai nhau rằng sử dụng vitamin E sẽ giúp làn da sáng mịn hơn bất ngờ. Vậy thực tế vitamin E có làm trắng da không? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn.
Những công dụng làm đẹp da “thần kì” của vitamin E
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin E cực kì hữu ích với công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Những công dụng được tìm thấy từ vitamin E đó là chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa, xóa mờ thâm nám, nếp nhăn, nuôi dưỡng các tế bào da phát triển khỏe mạnh. Thế nên chị em muốn làm đẹp da vẫn thường tận dụng nguyên liệu có chi phí tiết kiệm này để chăm sóc da tại nhà. Ngoài ra, nhiều loại mỹ phẩm cao cấp trong thành phần cũng có chứa vitamin E.
Dùng vitamin E có làm trắng da được không?
Nghiên cứu và thực tế cho thấy vitamin có khả năng làm sáng da nhưng khả năng làm sáng da không cao, thậm chí còn thấp hơn vitamin C. Tuy nhiên, bù lại vitamin E với nhiều công dụng khác như chống oxy hóa, hạn chế các gốc tự do phát triển, xóa mờ thâm nám, tăng sinh collagen nên có công dụng làm đẹp da khá toàn diện.
Một số cách làm trắng da từ vitamin E
Hiện nay có 2 loại vitamin E là vitamin E tổng hợp và vitamin E chiết xuất từ thiên nhiên (đậu nành, hạt hướng dương…) Để làm trắng da bạn có thể uống viên nang vitamin E tổng hợp hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác tạo thành mặt nạ làm trắng da. Một số loại mặt nạ mà bạn có thể sử dụng như sau:
– Kết hợp vitamin E và sữa tươi: Lấy phần dịch bên trong 2 viên nang vitamin E, hòa lẫn với 200ml sữa tươi không đường và đắp lên da, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da. Nằm thư giãn trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt.
– Kết hợp vitamin E và nước cốt chanh: Sử dụng phần dịch bên trong 2 viên nang vitamin E trộn với 1 thìa nước cốt chanh. Dùng bông gòn thoa hỗn hợp này lên da và nằm thư giãn 15 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.
Như đã nói ở trên, vitamin E không có nhiều tác dụng trong việc làm trắng da mà chỉ có thể cải thiện sắc tố da nên khi áp dụng các phương pháp này bạn không nên quá kì vọng. Nếu muốn làn da trắng mịn nhanh chóng mà vẫn sự an toàn cho sức khỏe thì bạn hãy tham khảo các phương pháp hiện đại như tắm trắng collagen hay tắm trắng phi thuyền ở Thu Cúc Clinics.
– Tắm trắng bằng collagen
Phù hợp với những chị em có làn da tối màu, không đều màu, da bị cháy nắng nhưng không nhạy cảm. Với các thành phần 100% là thảo dược thiên nhiên cùng với chiết xuất từ collgen, phương pháp này sẽ giúp loại bỏ sắc tố gây sậm màu da, giảm sự sản sinh melanin, cung cấp dưỡng chất và vitamin để da trắng hồng rạng rỡ. Hiệu quả da trắng mịn bạn sẽ thấy được sau khi thực hiện 1 liệu trình 3-5 (hoặc 7) lần, tùy sắc tố da của mỗi người.
– Tắm trắng phi thuyền
Đây là phương pháp làm trắng da từ bên trong với sự hỗ trợ của máy phi thuyền hiện đại. Các sản phẩm sử dụng trong tắm trắng phi thuyền là các sản phẩm thuộc hãng mỹ phẩm cao cấp Bellwave với thành phần từ thiên nhiên có tác dụng đánh bật các sắc tố đen da, bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cần thiết giúp da không những trắng hồng mà còn mịn màng, săn chắc chỉ sau khoảng 2 giờ thực hiện.
Tùy theo đặc điểm làn da và mong muốn của khách hàng mà khi đến Thu Cúc Clinics, các chuyên viên sẽ kiểm tra tình trạng da và tư vấn phương pháp làm trắng da phù hợp. Nhưng dù tắm trắng theo phương pháp nào thì bạn cũng yên tâm rằng kết quả đem lại sau 1 liệu trình sẽ khiến bạn hài lòng, làn da sẽ trở nên trắng hồng, khỏe mạnh, da không hề bị mỏng hay yếu đi, đặc biệt da không có hiện tượng kích ứng, rất an toàn cho sức khỏe. Trở về nhà bạn chỉ cần chú ý không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá nhiều, thoa kem chống nắng và có biện pháp chống nắng cơ học khi ra ngoài thì có thể yên tâm hiệu quả tắm trắng sẽ không bị ảnh hưởng.
Làm Sao Để Dưỡng Trắng Da Mặt Bằng Vitamin E Hiệu Quả
Làm Sao Để Dưỡng Trắng Da Mặt Bằng Vitamin E Hiệu Quả
Làm Sao Dưỡng Trắng Da Mặt Bằng Vitamin E HIệu Quả
Mọi cô gái đều muốn cho mình có được làn da mịn màng thì việc làn da của mình thiếu đi sự đàn hồi do không đủ dưỡng chất và độ ẩm cho làn da. Vitamin E sẻ giúp bạn phục hồi tăng sự dưỡng ẩm cho làn da. Điều đặc biệt nhất mà vitamin E mang lại đo là việc chống lão hóa da. Vitamin E có khả năng tái tạo tế bào hiệu quả nhưng lại rất an toàn cho mọi loại da. Ngoài ra thì vitamin E còn giúp bạn làm sạch da mặt, làm đều màu da và ngăn ngừa các tác nhân gây hại cho da.
☸
Vậy vitamin E có từ đâu?
Bạn sẽ dễ dàng mua vitamin E tổng hợp tại các nhà thuốc tây hoặc các shop bán mỹ phẩm. Hoặc vitamin E tự nhiên có trong dầu thực vật và các loại hạt như hướng dương, đậu, mè… cơ thể bạn sẻ hấp thụ từ bên trong. Điều đó sẽ tốt hơn vì làn da sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Cách dưỡng trắng da mặt bằng vitamin e hiểu quả
Cách dưỡng trắng da mặt bằng vitamin E rất đơn giản, bạn có thể làm tại nhà mà không tổn nhiều thời gian và chi phí. Bạn chỉ cần mua những viên Vitamin E tại các cửa hàng mĩ phẩm kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên là sẽ có được hỗn hợp chăm sóc da tốt nhất.
☸ Cách làm trắng da bằng vitamin E với sữa chua không đường
Sữa chua rất tốt cho cơ thể đặc biệt là hệ tiêu hóa, giúp bạn hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng nhờ những lợi khuẩn rất tốt cho đường ruột. Ngoài ra thì sữa chua còn là nguyên liệu chăm sóc da mặt hiệu quả mà chi phí thấp đang được các chị em tin dùng.
Hãy trộn hỗn hợp vitamin E và sữa chua không đường rồi trộn đều. Sau đó bạn nên rửa sạch da mặt bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp trên lên da mặt rồi massage nhẹ nhàng sau đó để yên trong khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đó là cách dưỡng da mặt bằng sữa chua với vitamin E đơn giản mà mang lại hiểu quả. Ngoài ra để mang lại hiệu quả hơn thì bạn có thể bỏ thêm mật ong và một ít nước cốt chanh để mang lại hiệu quả hơn. Bởi vì mật ong sẽ giúp bạn giúp kháng khuẩn, viêm , cung cấp độ ẩm cho da đồng thời tẩy đi tế bào chết. Nước cốt chanh sẽ làm mờ đi các vết thâm nám do mụn, vết sạm…
Bí Quyết Dưỡng Da Mặt Bằng Sữa Chua Mà Bạn Nên Biết
☸
Cách dưỡng trắng da mặt bằng vitamin e với bột nghệ
Người ta thường dùng các sản phẩm từ nghệ để trị mụn trứng cá, ngăn ngừa vết thâm nám trên da, tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da, … rất tốt và an toàn.
Hãy kết hợp vitamin E với bột nghệ để mang lại hiểu quả tốt nhất cho làn da. Trộn đều bột nghệ với viên nang vitamin e theo tỉ lệ 1:1 và thêm một ít mật ong để làn da hấp thụ tốt hơn.
Bôi trực tiếp hỗn hợp lên mặt, massage da mặt để da đước hấp thụ tốt hơn và hãy thư giãn để yên trong khoảng 15-20 phút. Nhẹ nhàng rửa sạch da mặt với nước ấm.
☸
Cách dưỡng trắng da mặt bằng vitamin e với nước cốt chanh
Bí quyết để có da mặt mịn:
Chăm Sóc Da Chuẩn Hàn Với Mặt Nạ Chăm Sóc Da Tại Miraso
Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C sẽ làm mờ đi các vết thâm nám do mụn, vết sạm…giúp làn da trắng dần sau vài lần sử dụng.
Hãy khuấy đều hỗn hợp vitamin e và nước chanh tươi theo tỉ lệ 1:1/2. Sau đó dùng bông thấm hoặc bông gòn thoa đều lên da mặt và để yên 15-20 phút. Rửa sạch với nước ấm và tránh tiếp xúc với ánh nắng. Vì sau khi đắp mặt nạ với nước cốt chanh và vitamin E thì da mặt dễ bắt nắng, nguyên nhân là do trong chanh có axit để bào tẩy đi tế bào chết.
Top Dưỡng Da Mặt Hot Nhất Hiện Nay
Chia Sẻ Cách Dưỡng Da Mặt Khô Trong Những Ngày Đông
Lưu ý: Nếu bạn có làn da dầu thì không nên sử dụng vitamin E dạng tổng hợp. Vì khi dùng có thể làm tắt nghẽn lỗ chân lông, dễ bị kích ứng da và nổi mụn. Thay vào đó bạn nên sử dụng vitamin E tự nhiên.
Hãy đắp mặt nạ vào ban đêm để có được làn da như ý muốn, vì ban đêm trước khi ngủ là lúc làn da của bạn được thử giãn nhất dễ hấp thụ các dưỡng chất có lợi cho da.
Mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần . Hãy thường xuyên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thiên nhiên có trong hoa quả hoa quả để bổ sung nhiều chất vitamin nhất.
Hướng Dẫn Cách Làm Trắng Da Bằng Vitamin E Từ A Đến Z
Khả năng chống oxy hóa – Vitamin E chứa chất chống oxy hóa mạnh alpha-tocopherol, giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do có hại. Một số loại kem chống lão hóa có chứa hỗn hợp vitamin C và vitamin E giúp thúc đẩy bảo vệ da và giữ làn da được an toàn dưới ánh nắng mặt trời.
Mặt nạ từ vitamin E giữ cho làn da của bạn không bị mụn – Vitamin E giúp điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn.
Giữ ẩm cho làn da – Vitamin E chứa tocopherols, tocotrienols giúp giữ ẩm cho làn da luôn sáng và đủ nước.
Vitamin E sở hữu đặc tính chống viêm – Những đặc tính này thúc đẩy quá trình tái tạo da. Trong đó các tế bào da chết được thay thế bằng các tế bào khỏe mạnh hơn, làm cho khuôn mặt của bạn rạng rỡ và trắng mịn rõ rệt. Nó cũng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường.
Xoài chín là loại trái cây vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Bên cạnh đó, xoài chín còn có chứa một lượng vitamin E dồi dào, trong 100g xoài chín sẽ có chứa 1.12mg hàm lượng vitamin E.
Đu đủ chín là loại thực phẩm giàu vitamin E và C. Hàm lượng vitamin E được tìm thấy trong 100g đu đủ là 0.73mg. Như vậy nếu mỗi ngày ăn khoảng nửa trái đu đ ủ chín thì bạn có thể cung cấp một lượng vitamin E vừa đủ cho cơ thể.
Như vậy, nếu đang thắc mắc vitamin E có trong những thực phẩm nào thì bạn có thể lựa chọn ngay những thực phẩm vừa kể trên. Bởi chúng không chỉ chứa nhiều vitamin E mà còn rất bổ dưỡng và cần thiết cho cơ thể.
Lưu ý nhỏ: Bạn không nên dùng liên tục một loại thực phẩm trong thời gian dài mà hãy thường xuyên thay đổi trong thực đơn bữa ăn của mình giúp cơ thể được cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng khác nữa.
3.1. Cách làm mặt nạ trắng da từ vitamin E, chuối và nước hoa hồng
Nếu bạn đang cần tìm một loại mặt nạ vừa có thể làm trắng, vừa tẩy da chết nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa thì đây sẽ là một lựa chọn độc đáo đến từ chuối và nước hoa hồng. Trong chuối có rất nhiều kali hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ da chết nhẹ nhàng. Còn nước hoa hồng hoạt động như một thành phần chống viêm, se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Nguyên liệu:
1 quả chuối
Nước hoa hồng
1 viên vitamin E tổng hợp
Cách làm:
Chuối lấy phần thịt, sau đó nghiền nát tạo thành hỗn hợp dẻo sền sệt.
Cho 5 đến 6 giọt nước hoa hồng cùng 1 viên vitamin E tổng hợp vào chuối đã nghiền.
Trộn đều hỗn hợp sau đó thoa lên da mặt, massage nhẹ nhàng 1 phút.
Giữ nguyên hỗn hợp trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
3.2. Cách làm trắng da từ vitamin E, trứng và sữa chua
Thành phần có trong sữa chua giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, khi kết hợp với lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm trắng, trị mụn cám, mụn đầu đen và vitamin E để giữ ẩm. Thực hiện mặt nạ lòng đỏ trứng gà và vitamin E như sau:
Nguyên liệu:
1 muỗng cafe sữa chua
1 lòng đỏ trứng
1 viên nang vitamin E
Cách làm
Trộn đều tất cả nguyên liệu cho đến khi thu được một hỗn hợp sệt
Bôi đều hỗn hợp trên mặt và để khô khoảng 15 phút.
Nhẹ nhàng massage mặt cho lớp tế bào chết được tẩy sạch và rửa lại bằng nước mát
Việc uống hay bôi vitamin E đều có hiệu quả với làn da như nhau, đều chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da bạn luôn tươi trẻ. Riêng việc uống vitamin E còn tác động tích cực đến sức khỏe của bạn nữa. Tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân mà bạn có thể chọn cho mình cách sử dụng phù hợp.
Đây cũng là một phương pháp phổ biến của các chị em khi họ không có đủ thời gian nạp vitamin E qua bổ sung các thực phẩm nói trên hoặc thực hiện các loại mặt nạ… Trên thị trường hiện nay đang có rất nhiều sản phẩm làm trắng và ngăn ngừa lão hóa cho da có chiết xuất từ vitamin E. Chúng ta cần lựa chọn thật kĩ sản phẩm nào phù hợp với làn da của mình để đạt được hiệu quả làm trắng da tốt nhất
Muốn vitamin E hấp thụ tốt nhất vào cơ thể, bạn cần phải có đủ chất béo và dầu mỡ vì đây là loại vitamin tan trong dầu mỡ. Chẳng hạn như, bạn ăn giá đỗ để bổ sung vitamin E, nhưng nếu bạn trộn giá với một chút dầu ăn hoặc xào giá lên thì lượng vitamin E cơ thể hấp thụ được sẽ nhiều hơn khi bạn ăn giá sống.
Vitamin E là một loại vitamin được chiết xuất từ dầu các loại hạt nên có khả năng dưỡng ẩm vô cùng tốt và thích hợp với rất nhiều loại da. Tuy nhiên đối với những nàng sở hữu làn da dầu thì không lạm dụng vitamin E để dưỡng ẩm qua đêm. Bời vì vào ban đêm, da dầu sẽ tiết ra một lượng lớn dầu mà chúng ta lại bổ sung thêm dầu cho da, điều này khiến da bị quá tải, rất dễ gây bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Trắng Da Bằng Vitamin E trên website Duhocbluesky.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!