Sách Làm Đẹp Tự Nhiên / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Tự tay chế biến các loại nước uống làm trắng da an toàn, hiệu quả tại nhà để sở hữu vẻ ngoài rạng rỡ. Với các thức uống ngon miệng, tốt cho sức khỏe, cải thiện tông da dễ làm này sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa.

1.Nước từ các loại đậu

-Nguyên liệu:100g Đậu đen, 50g Đậu nành, 50g Đậu xanh , 3 thìa cà phê Mật ong.

-Dụng cụ: Chảo, rây lọc, tô

Cách làm nước uống từ đậu:

-Mang 3 loại đậu với số lượng như đã chuẩn bị trên ngâm với nước muối 5 phút rồi xả lại với nước cho sạch.

-Cho chảo lên bếp, đổ tất cả đậu vào rang, đảo đều tay với lửa to ban đầu, sau đó hạ lửa nhỏ dần để đậu chín đều mà không bị cháy. Đảo tầm 15 phút cho đậu chín, hãy ăn thử vài hạt để biết đã chín hay chưa. Sau đó trút ra tô để nguội.

-Bắc 1 nồi nước, đổ tầm 1 lít nước lọc vào, cho phần đậu đã rang vào nấu, hạ lửa riu riu. Đun tầm 15 phút thì tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, giữ lại phần nước.

-Cho nước đậu vào tủ lạnh, uống mỗi lần 1 ly dung tích 250ml, để ngon miệng bạn nên thêm 1 thìa mật ong.

Cách dùng: Ngày uống 1 ly vào mỗi buổi sáng, đều đặn trong vòng 2 tuần, tông da sẽ chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và chắc khỏe. Không chỉ giúp da đẹp mà còn hỗ trợ giữ gìn vóc dáng, chăm sóc sức khỏe.

Công thức này là một trong các loại nước uống làm trắng da an toàn được nhiều chị em hài lòng về kết quả sau 1 thời gian kiên trì thực hiện.

2. Nước ép cà chua

Chứa lượng lớn vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu và hàm lượng chất beta caterotene rất cao. Nước ép cà chua là món khoái khẩu của nhiều chị em vừa ngon miệng vừa có công dụng chăm dưỡng dung nhan. Beta caterotene có tác dụng làm mịn da dúp da, ngăn không những tác hại bên ngoài làm ảnh hưởng đến da, cho bạn làn da láng mịn

Cách làm nước ép cà chua:

-Rửa sạch cà chua rồi thái làm đôi cho vào máy xay sinh tố, bỏ thêm 1 muỗng muối nhỏ và bấm nút xay.

-Dùng rây lọc bỏ đi phần bã cà chua và thu được nước ép.

-Đổ nước ra ly, để lạnh dùng. Nếu muốn ngon miệng bạn có thể thêm tí sữa hoặc mật ong vào cho món nước uống thêm đậm đà.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cà chua, duy trì trong vòng 2 tuần, da bật tông nhanh chóng. Xứng đáng là các loại nước uống làm trắng da chị em nên áp dụng để có làn da trắng mướt.

3.Nước chanh và sữa tươi

Là món nước giải khát hấp dẫn phải lòng bất cứ ai. Dễ dàng pha chế tại nhà, chị em nên cho loại nước uống này vào menu để chăm sóc sức khỏe của mình và người thân.

Nguyên liệu:1 quả chanh tươi, 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong.

Cách pha chế: Chanh mang rửa sạch rồi để nguyên vỏ, cắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi và mật ong là có ngay ly nước uống ngon miệng.

Cách dùng: Uống 1 ly này mỗi ngày để làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Chỉ trong vòng 2 tuần, bạn sẽ thấy sự thay đổi ngạc nhiên của tông da.

4.Nước chanh và mật ong

Trong các loại nước uống làm trắng da thì công thức này khá đơn giản được nhiều chị em pha chế và sử dụng mỗi ngày. Món uống giải nhiệt này cực kỳ tốt vào mùa hè, giúp chăm da chăm sức khỏe.

Pha chế: Chanh tươi mang rửa sạch, cắt làm đôi vắt nước. Lấy 1 cốc nước ấm, cho nước cốt chanh và 1 thìa mật ong vào khuấy đều là có ngay ly nước giải khát. Để ngon miệng bạn nên cho thêm đá lạnh vào và thưởng thức.

Nước uống này giúp da được bảo vệ, hữu ích với những ai có làn da khô, mụn và đặc biệt là công dụng cải thiện tông da.

5.Uống nước dừa

Là món quà mà thiên nhiên đất mẹ ban tặng cho con người chúng ta. Được xếp vào danh sách các loại nước uống làm trắng da an toàn và hiệu quả chị em nên uống. Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng, hàm lượng vitamin giúp mờ vết sẹo, chống lão hóa da, ngăn ngừa mụn và làm trắng da tự nhiên

Do đó, uống 3 quả dừa mỗi tuần là cách chăm sóc sức khỏe và làn da trắng mướt hiệu quả tại nhà.

Thực hiện khá đơn giản, sử dụng 1thìa mật ong nguyên chất kết hợp 1 lòng đỏ trứng gà trộn đều hỗn hợp này với nhau rồi thoa lên da. Giữ lớp mặt nạ này trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước. Hỗn hợp mật ong và trứng gà có tác dụng diệu kỳ làm da trở nên trắng mịn đều màu và giữ cho da ở một độ ẩm cần thiết. Duy trì phương pháp này 2 – 3 lần một tuần sẽ mang lại hiệu quả đáng ngờ cho da của mình.

Làm đẹp da tự nhiên bằng sữa chua

Sữa chua không những tốt cho hệ tiêu hóa, bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể, đồng thời còn có giá trị làm đẹp da bất ngờ. Được lên men tự nhiên và chứa nhiều vi khuẩn có lợi, sữa chua có tác dụng làm trắng da, căng và mịn da, đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn, mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo dưới mọi góc nhìn.

Kết hợp các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên cùng thể dục đều đặn, chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì giấc ngủ thư thái hàng ngày, chắc chắn sẽ giúp bạn thực hiện ước mơ làm đẹp da tự nhiên hoàn hảo nhất.

Đến Thu Cúc Spa, làm đẹp da tự nhiên không còn là ước mơ xa vời

Phức hợp hoàn hảo từ 2 thần dược làm đẹp mật ong và sữa chua cùng quy trình chuẩn khoa học và thao tác chuyên nghiệp của các chuyên viên, Thu Cúc Spa cho ra đời phương pháp làm đẹp từ mật ong – sữa chua vượt trội giúp da đẹp tự nhiên và an toàn. Bên cạnh đó còn rất nhiều phương pháp làm đẹp da tự nhiên khác như: làm đẹp từ lá dâu tằm, trắng da từ mặt nạ vi tảo, làm đẹp cùng hạt chà là, collagen, thuốc Bắc…tất cả đều là sự chắt lọc tinh túy từ thiên nhiên và mang đậm sự riêng biệt của thương hiệu Thu Cúc.

Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ Thu Cúc 1: Địa chỉ: 57 Nguyễn Khắc Hiếu, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: 0904.514.266

Thẩm mỹ Thu Cúc 2: Địa chỉ: 288 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0902.223.430

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC Khoa Phẫu thuật thẩm mỹ

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.570.988 – 1900 1920

Email : tuvan@thucuchospital.vn

Website: thammythucuc.vn

Mẹo gội đầu làm đẹp tự nhiên cho mái tóc

Dùng dầu oliu, dầu dừa hay dầu hạnh nhân bôi lên tóc trước 1 giờ trước khi gội đầu để dưỡng mái tóc của bạn. Điều cần phải biết để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Dùng nước ấm và nước lạnh trong quá trình gội đầu để đóng lớp biểu bì tóc và giữ được độ ẩm. Việc sử dụng nước nóng sẽ có thể gây hư tổn mái tóc của bạn, chẻ ngọn và mất nước là tình trạng dễ thấy nhất.

Pha loãng dầu gội thay vì bôi trực tiếp lên tóc. Dầu gội cô đặc sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên có trong tóc. Pha loãng dầu gội với nước trước khi cho lên tóc.

Kết hợp massage tóc và sử dụng dầu xả giúp làm đẹp mái tóc

Massage tóc nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh tay. Cho các ngón tay chuyển động tròn trên mái tóc để tránh làm tóc bị rối trong quá trình gội.

Dầu xả là được dùng sau khi dùng dầu gội. Một số nàng có thói quen thoa cả dầu xả từ gốc đến ngọn tóc. Việc này có thể làm cho phần chân tóc bị tích tụ nhiều chất nhờn. Thoa dầu xả ở từ giữa đến cuối ngọn tóc và để trong 2 phút, sau đó xả sạch lại với nước.

Một trong những mẹo làm đẹp tự nhiên cho tóc là không nên gội đầu mỗi ngày. Việc này sẽ gây nên tình trạng mất nước cho tóc, đồng thời cũng làm mất đi lớp dầu tự nhiên khiến tóc dễ gãy rụng.

Mẹo sấy tóc để làm đẹp tự nhiên

Làm khô tóc không đúng cách cũng có thể khiến tóc trở nên hư tổn. Làm đẹp tự nhiên cho mái tóc khi sấy không phải chị em nào cũng nắm rõ.

Sau khi gội đầu, việc bạn cần làm chính là dùng khăn mềm để làm khô nước còn đọng trên tóc. Tránh dùng khăn bông xù vì nó có thể làm rối tóc bạn quá nhiều, làm tăng độ xoăn và dễ gãy.

Tránh sấy tóc ngay lập tức bằng máy sấy vì nhiệt từ máy sẽ làm hỏng máy tóc của bạn không kém gì các dụng cụ tạo kiểu. Thoa dầu dưỡng tóc và để tóc khô tự nhiên là việc cần để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Có thể dùng máy sấy khi tóc bạn đã khô được 70%, việc làm này tạo thời gian cho các lớp biểu bì của tóc đóng lại và sẽ làm giảm tác hại của nhiệt.

Mẹo chải tóc làm đẹp tự nhiên

Chải tóc để gỡ mớ tóc rối dưới vòi hoa sen khi sử đang xả dầu xả. Đây là lúc tóc của bạn mềm và dễ uốn, do đó, việc chải tóc rối sẽ dễ dàng và ít đau hơn.

Sử dụng lược răng thưa để chải khi tóc bạn đang rối. Gỡ rối từ ngọn đến chân tóc để không gây ra hiện tượng gãy rụng quá nhiều.

Mẹo tạo kiểu để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc

Tránh việc tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Tốt nhất là bạn không nên sử dụng đến các dụng cụ đó. Hoặc bạn có thể dùng nó nhiều nhất 2 lần trong 1 tuần. Việc sử dụng thường xuyên khiến tóc bạn bị chẻ ngọn và hư tổn.

Bôi chất chống nóng cho tóc khi bạn muốn uốn hay duỗi nhiệt. Đây được xem như rào cản, bảo vệ tóc bạn không bị hư hại.

Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời để làm đẹp tự nhiên

Đội mũ khi bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để bảo vệ tóc khỏi những tác hại gay gắt của ánh nắng mặt trời.

Không ra đường khi tóc bạn còn ướt vì nó là điều kiện để bụi bẩn có thể dễ dàng bám vào.

Bạn có thể sử dụng kem chống nắng cho tóc, đây cũng là một việc làm được khuyến khích để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Mẹo tạo kiểu để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc

Dùng chun buộc tóc mềm khi buộc tóc. Tránh sử dụng dây chun và chun buộc tóc có kẹp kim loại ở giữa vì chúng có thể kéo mạnh tóc và gây gãy tóc.

Không buộc tóc quá chặt ngay khi bạn buộc tóc đuôi ngựa hay thắt bím tóc vì nó dễ làm ảnh hưởng đến nang tóc và khiến cho tóc gãy rụng. Nó cũng có thể khiến bạn đau đầu dữ dội.

Mẹo chăm sóc vào ban đêm để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn

Để không xảy ra tình trạng hỏng tóc khi ngủ, bạn cần lưu ý một vài điều sau để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc. Giữ một mái tóc đẹp, bồng bềnh.

Nếu bạn muốn buộc tóc gọn gàng khi ngủ, bạn có thể dùng dây chun mềm để buộc tóc.

Sử dụng khăn lụa quấn quanh đầu hoặc nằm ngủ trên vỏ áo gối lụa trong khi ngủ. Áo gối bằng vải cotton có xu hướng mài mòn tóc của bạn nhiều hơn và gây ra hiện tượng xoăn và gãy.

Xoa một ít dầu dưỡng tóc lên ngọn tóc trước khi ngủ để tăng cường dưỡng ẩm cho mái tóc đẹp hơn.

2. Phương pháp làm đẹp tự nhiên cho mái tóc ngay tại nhà

Để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc, điều đầu tiên bạn cần chính là chọn cho mình sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Bạn cũng phải dành thời gian và tuân thủ các mẹo mà bài viết đã đưa ra phía trên để có được một mái tóc bóng khỏe. Một số phương pháp làm đẹp cho mái tóc ngay tại nhà bạn có thể áp dụng.

Dầu ô liu được biết là có thể thẩm thấu vào sợi tóc và bảo vệ nó từ bên trong. Các hợp chất phenolic trong dầu ô liu truyền các đặc tính chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn do oxy hóa.

Dầu dừa cũng là một lực chọn không tồi để có thể làm đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn. Nó giúp loại bỏ gàu, làm mềm tóc, sửa chữa tóc chẻ ngọn và kích thích tóc tăng trưởng tốt. Nó cũng bảo vệ tóc khỏi bị mất protein.

Bạn có thể dùng dầu oliu hay dầu dừa để chăm sóc mái tóc của bạn. Làm ấm một ít dầu dưỡng tóc và xoa bóp chúng lên da đầu.

Để chúng trên tóc trong vòng 45 phút, sau đó tiến hành gội đầu như bình thường.

Giấm táo phục hồi tóc hư tổn và khô

Giấm táo là một thành phần giúp làm đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn được nhiều blogger tin dùng.

Nó có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng viêm. Đây là những đặc tính có thể ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây nhiễm trùng da đầu. Nó cũng có thể giúp giảm chấy, gàu, mụn da đầu, rụng tóc, rụng tóc và chẻ ngọn.

Chuẩn bị 1 thìa dầu giấm táo, 2 thìa dầu oliu và 3 lòng trắng trứng gà.

Cho 3 nguyên liệu trên vào một cái tô và bắt đầu trộn đều chúng.

Cho hỗn hợp này lên tóc và để trong vòng 30 phút, sau đó bạn tiến hành gội đầu như bình thường.

Sử dụng sữa chua để điều trị tình trạng xỉn màu tóc của các nàng. Men vi sinh có trong sữa chua giúp chống viêm và oxy hóa trên da vô cùng hiệu quả. Vì vậy, nó cũng có thể áp dụng cho da đầu. Làm đẹp tự nhiên bằng sữa chua giúp giảm hư tổn cho tóc.

Chuẩn bị nửa cốc sữa chua không đường.

Làm ướt tóc và cho sữa chua lên tóc, giữ nó trong 20 phút và tiến hành gội đầu như bình thường.

Dầu thầu dầu là nguyên liệu không thể vắng mặt trong việc làm đẹp tự nhiên cho mái tóc, cần thiết cho những ai đang bị trình trạng rụng tóc.

Đây là một chất làm mềm giúp giữ ẩm cho tóc, giúp da đầu không bị bong tróc. Làm giảm sự gãy rụng của tóc hiệu quả.

Xoa bóp một lượng nhỏ dầu thầu dầu lên mái tóc, trải dài từ đâu đến chân tóc.

Để dầu trên tóc trong vòng 30 phút và gội sạch lớp dầu đó.

Bạn cần phải loại bỏ sạch lớp thầu dầu trên tóc bằng cách gội 2 lần.

Nước ép hành tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sự phát triển và tái mọc của tóc. Nó giữ cho da đầu không bị nhiễm trùng, do đặc tính kháng khuẩn và chống nấm. Đồng thời chứa lưu huỳnh, giúp tóc không bị giòn và gãy. Là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên đơn giản dễ tìm.

Chúng cũng chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa – nguyên nhân khiến tóc bị bạc màu.

Ép và lấy nước cốt của 1 củ hành tây.

Thêm vào 1 vài hạt tinh dầu oải hương để khử mùi hăng của hành tây.

Cho hỗn hợp lên tóc và để trong 5 phút sau đó gội đầu sạch.

Lá henna chứa lawsone liên kết với các phân tử protein để tăng cường giữ màu tóc của bạn. Là một nguyên liệu được chọn và đưa vào phương pháp làm đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Chuẩn bị nửa chén bột lá henna, 4 thìa dầu bơ, 1 quả trứng gà và 1 vài thìa nước.

Cho tất cả hỗn hợp và bát rồi trộn đều chúng để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

Cho nó lên tóc và giữ nguyên trong 2 giờ sau đó gội đầu sạch.

3. Làm đẹp tự nhiên cho mái tóc bằng chế độ ăn uống hằng ngày

Thức ăn hằng ngày nạp vào cơ thể cũng đóng góp một phần khiến mái tóc của bạn trở nên hư tổn. Để có thể làm đẹp tự nhiên cho mái tóc trong chế độ ăn, bạn cần ghi nhớ những điều sau đây:

Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào cho tóc. Đây là nguồn dinh dưỡng đóng góp nhiều trong sự phát triển mái tóc của bạn.

Chanh, cam, quýt, và các trái cây cùng họ là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Vitamin này có thể thúc đẩy sản xuất collagen cần thiết cho sự chắc khỏe và phát triển của tóc.

Nên cho chúng vào trong thực đơn hằng ngày để có thể làm đẹp tự nhiên cho mái tóc.

Loại rau củ này cung cấp vitamin A cần thiết cho việc sản xuất chất nhờn dầu tự nhiên nuôi dưỡng tóc của bạn .

Bơ là thực phẩm rất tốt cho cơ thể của chúng ta và dùng bơ để làm đẹp tự nhiên cho mái tóc cũng không ngoại lệ.

Vitamin E được cung cấp bởi quả bơ giúp duy trì lượng dầu và cân bằng độ pH trên da đầu của bạn, đảm bảo các nang tóc của bạn không bị tắc nghẽn và ngăn chặn sự phát triển của tóc.

Các loại rau lá xanh (như rau bina) là nguồn cung cấp sắt tuyệt vời. Thiếu sắt trong cơ thể sẽ khiến tóc bạn rơi vào tình trạng gãy rụng thường xuyên.

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như sắt, biotin, kẽm và vitamin B, những chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày là một trong những cách làm đẹp tự nhiên cho mái tóc phát triển tốt.

Đây cũng là thực phẩm giúp bạn no lâu, góp phần trong việc giảm cân giữ dáng và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Với những phương pháp làm đẹp tự nhiên cho mái tóc mà bài viết đã cung cấp. Chỉ cần thực hiện đủ và đúng, bạn đã giúp tóc khỏe mạnh hơn từng ngày. Giữ tóc bóng mượt, chắc khỏe, bồng bềnh tránh được những hư tổn.

Bí đỏ chứa một lượng thành phần lớn là vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K …  nên mang lại rất nhiều công  dụng làm đẹp tuyệt vời. Kết hợp bí đỏ với những loại nguyên liệu khác nhau dùng để đắp mặt, sẽ giúp da khỏe mạnh, mềm hơn, dưỡng da trắng mịn, có thể cải thiện da mụn, vừa hiệu quả và cũng rất lành tính.

MẶT NẠ TẨY TẾ BÀO CHẾT VÀ DƯỠNG SÁNG DA

01 lòng trắng trứng.

Bí đỏ nấu nhừ, nghiền nhuyễn 02 muỗng canh.

Trộn đều rồi bôi hỗn hợp lên da và thư giãn trong 15-20’. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein, vitamin B, niacinamide và amide của vitamin B3 giúp làm sáng da, mềm mịn lại giảm thâm nám và nếp nhăn hiệu quả.

MẶT NẠ CHỐNG LÃO HÓA

2 muỗng canh bí đỏ nghiền.

1 muỗng cà phê mật ong.

½ muỗng cà phê nước cốt chanh.

Trộn đều nguyên liệu, đắp mặt nạ lên và giữ yên trong khoảng 20 phút để da hấp thụ hết các dưỡng chất, rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Kiên trì dùng công thức này hàng tuần, làn da bạn nhanh chóng trở nên sáng mịn và căng bóng.

MẶT NẠ TRỊ MỤN VÀ DƯỠNG ẨM DA

2 muỗng canh bí đỏ nghiền.

1 muỗng cà phê sữa chua.

1 muỗng cà phê nước cốt chanh.

Sữa chua có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, giảm bóng dầu, bã nhờn tiết ra trên da. Chanh giàu vitamin C và là chất tẩy trắng tự nhiên. Kết hợp các nguyên liệu này để đắp mặt, làn da sạm màu thiếu sức sống của bạn sẽ được cải thiện rạng rỡ hơn, mịn màng hơn và giảm mụn đáng kể.

MẶT NẠ CẢI THIỆN DA KHÔNG ĐỀU MÀU

2 muỗng canh bí đỏ nghiền.

2 muỗng cà phê giấm táo.

Mặt nạ này giúp tăng cường sức đề kháng cho da khỏe mạnh, tẩy sạch nhẹ nhàng lớp tế bào chết xỉn màu, chống lại các tác nhân gây ra hiện tượng lão hóa và cải thiện sắc tố da.

Lưu ý :

Nên rửa mặt sạch trước khi đắp mặt để có hiệu quả tốt nhất.

Nếu da bạn nhạy cảm, hãy test 1 chút lên vùng da mặt trong cánh tay xem có kích ứng hay không rồi hãy thoa lên da mặt.

1 tuần nên thực hiện đắp mặt nạ đều đặn 1-2 lần xen kẽ với những loại mặt nạ khác để da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Bạn có thể bôi trực tiếp mặt nạ lên da hoặc lót mặt nạ giấy rồi mới thoa hỗn hợp lên da.