Trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da, tuy nhiên nhiều loại mỹ phẩm không bảo đảm an toàn cho làn da bạn. Thay vào đó, hãy để thực phẩm thay thế cho vai trò này.
Chocolate đen
Mỗi ngày ăn một ít chocolate đen sẽ giúp làn da bạn cải thiện, các chất có trong chocolate như flavonoid được xem là các chất “siêu” chống ôxy hóa, giúp làn da trắng sáng.
Nước chanh
Là thức uống có thể làm cho da bạn sáng mịn. Nước chanh sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa mụn đầu đen và nếp nhăn. Nước cốt chanh còn là một chất tẩy trắng tự nhiên vì chứa rất nhiều vitamin C và tính axit trong chanh giúp làn da bạn trắng sáng.
Khoai tây
Cách đơn giản là dùng khoai tây cắt lát để làm mặt nạ.
Sử dụng khoai tây đắp lên da mặt và massage nhẹ. Các chất dinh dưỡng có trong khoai tây sẽ tẩy sạch các vết thâm trên da, vết đỏ và giúp làn da bạn sáng mịn.
Thực phẩm có chứa nhiều vitamin C
Bạn đang sở hữu một làn da trắng sáng và khỏe mạnh và muốn duy trì nó, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên ăn nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin C như quả kiwi, dâu, cà chua, cam, quýt.
Trái cây có màu vàng và đỏ
Những loại thực phẩm có màu vàng và đỏ rất giàu chất dinh dưỡng và caroten, có chất chống ôxy hóa, giúp làn da bạn duy trì nét tươi trẻ. Do đó, ngoài những loại hoa quả giàu vitamin C bạn cũng nên bổ sung cà rốt, xoài, bí ngô.
Đậu nành
Đậu nành là thực phẩm chống ôxy hóa tốt nhất dành cho các chị em. Chất isoflavone có trong đậu nành có chức năng ngăn ngừa lão hóa sớm và làm cho làn da sáng rạng ngời. Vì vậy, bạn nên ăn các sản phẩm được chế biến từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ để có làn da trắng sáng.
Trà
Theo kinh nghiệm của người uống trà thường xuyên, uống trà sẽ khiến cho làn da bạn trở nên tối. Tuy nhiên, chính tính năng chống ôxy hóa làm da bạn trẻ trung và đầy .
Táo
Táo cũng là một loại trái cây có chứa hàm lượng collagen cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Sữa
Sữa là một trong những thực phẩm giàu canxi và giúp làm trắng da. Sữa giúp duy trì độ ẩm cho da và chất axit lactic trong sữa có khả năng tẩy tế bào chết cho da.
Quả hạnh và mật ong
Nếu bạn không muốn làn da rám nắng và cung cấp độ ẩm cho da, hỗn hợp quả hạnh và mật ong sẽ giúp bạn làm được điều này. Mặt nạ mật ong, dầu quả hạnh, thêm một chút sữa tươi và nước chanh sẽ giúp da mặt bạn trắng sáng, khỏe mạnh.
Chuối
Làm trắng da và mịn hơn với chuối cũng là một cách hay.
Chuối rất giàu vitamin A, B, E. Đây là những loại vitamin hạn chế quá trình ôxy hóa. Bạn có thể ăn hoặc đắp mặt nạ bằng chuối để có làn da mịn đẹp.
Đu đủ
Đu đủ chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa, trong đó, một loại enzyme đặc biệt có tên gọi papain có thể tẩy tế bào chết và làm cho làn da mịn màng.
Cà chua
Bạn hãy bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cà chua. Không chỉ có vậy, cà chua còn có thể làm giảm mụn và chất nhờn trên da mặt.
Fanpage : chúng tôi
Theo Phụ Nữ Online