Sau Sinh Nên Làm Gì Cho Da Mặt Đẹp / Top 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View | Duhocbluesky.edu.vn

Phụ Nữ Sau Sinh Nên Làm Gì?

Phụ nữ sau sinh nên làm gì để không còn trăn trở với cơ thể “xồ xề”, sức khỏe suy giảm, làn da bị sạm, nám, tàn nhang… và rất nhiều nỗi niềm khác khiến mẹ sau sinh mất tự tin. Với 9+ điều sau đây sẽ giúp mẹ lấy lại sức khỏe, vóc dáng và nhan sắc nhanh nhất.

1. Phụ nữ sau sinh cần kiêng những gì?

Kiêng cữ sau sinh là điều cần thiết để cơ thể mau chóng phục hồi. Cụ thể là 10 yếu tố cơ bản sau:

1.1. Tránh làm việc nặng

Đây là yếu tố đầu tiên mà cả mẹ sinh thường và sinh mổ cần chú ý. Khoảng thời gian đầu cơ thể cần có “quãng nghỉ” để phục hồi năng lượng và các tổn thương. Vì thế

Không khiêng, mang vác vật nặng. Vì lúc đó cơ bụng phải gồng lên, tác động đến vết mổ hoặc vết thương tầng sinh môn, vết rạch tử cung làm rách hoặc chảy máu.

Tránh giặt quần áo bằng tay để không làm nổi gân tay gây mất thẩm mỹ sau này.

Hạn chế rướn người, giơ tay lên cao, … tránh ảnh hưởng đến dây chằng, các khớp xương và cơ.

Thay vào đó, phụ nữ sau sinh nên vận động nhẹ nhàng. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người thân trong những ngày đầu tiên. Thông qua các cử động của cơ thể, nhu động ruột hoạt động tốt, ít bị táo bón và phòng ngừa các bệnh viêm tắc tĩnh mạch, giảm các nguy cơ sau phẫu thuật như dính ruột…

1.2. Không bơi, kiêng dùng nước lạnh

Sau khi sinh, mẹ nên chú ý đến vấn đề tắm, gội, rửa tay chân, đánh răng…

Không tắm nước lạnh hoặc bơi để tránh tình trạng nhiễm lạnh, nhiễm khuẩn, chuột rút.

Rửa tay, chân bằng nước ấm.

Chải răng mỗi ngày:

Khi chải răng, các mẹ sau sinh nên dùng nước ấm

Chọn bàn chải mềm để không bị chảy máu chân răng hoặc dùng chỉ tơ nha khoa thay thế.

Lưu ý: Mẹ sinh thường sau 24h có thể tắm gội. Với mẹ đẻ mổ cần khoảng một tuần. Tốt nhất, mẹ phải chờ ý kiến của chuyên gia sức khỏe để biết chắc chắn.

1.3. Không dùng than củi nằm sưởi ấm sau sinh

Quan niệm ngày xưa cho rằng cần phải dùng than củi để sưởi ấm sau sinh, nhất là đối với phụ nữ ở nơi có thời tiết lạnh như miền Trung và miền Bắc. Nhưng KHÔNG NÊN vì sưởi ấm bằng than sẽ sản sinh ra khí cacbonic, làm cho mẹ và bé bị ngộ độc khí. Hơn nữa, nếu dùng than củi sưởi ấm thì rất khó để điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn.

Thay vào đó, mẹ chỉ nên giữ ấm cơ thể, sưởi ấm bằng các thiết bị sưởi hiện đại, mặc quần áo dài tay, phòng ngủ tránh gió lùa.

1.4. Giảm tiếp xúc với gió lùa và tiếng động mạnh

Việc tiếp xúc với gió lùa, tiếng động mạnh có thể làm mẹ bị căng thẳng, stress. Vậy phụ nữ sau sinh nên làm gì? Mẹ nên dùng bông bịt tai giảm tiếp xúc với gió và tiếng ồn khi cần. Trường hợp ở nơi yên tĩnh và kín gió thì điều này cũng không thực sự cần thiết.

Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý:

Phòng ngủ không cần kín gió hoàn toàn để tránh bí bách, không khí được lưu thông, không gian thoáng khí, cung cấp lượng oxy đầy đủ cho mẹ và bé.

Trong phòng cần có không khí sạch sẽ, có ánh nắng giúp diệt khuẩn, bụi, nấm mốc, để tránh cho mẹ và bé các bệnh về đường hô hấp.

1.5. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, ngồi lâu dùng máy tính

Phụ nữ sau sinh thường bị mất sức và có nhiều thay đổi về nội tiết, sinh lý, cần có thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi. Hơn nữa, cơ thể của mẹ lúc này có sức đề kháng kém, rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, môi trường. Các mẹ sau sinh nên được nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng phù hợp.

Vì thế, mẹ không nên ngồi máy tính sớm, xem smartphone trong thời gian dài vì nó có thể ảnh hưởng đến mắt. Mẹ có thể đọc sách, xem tivi, nghe đài, nghe nhạc để đem lại cảm giác thoải mái. Nhưng không nên xem nếu không đủ ánh sáng và khi cơ thể còn yếu.

1.6. Hạn chế ngồi trước quạt mạnh hay ở trong phòng nhiệt độ điều hòa thấp

Phòng quá lạnh, nhiệt độ quá thấp có thể làm tê bì tay chân, nhức xương khớp và khó ngủ. Do đó, nhiệt độ phòng ngủ của phụ nữ sau sinh nên ấm vừa phải, không bật quạt mạnh, cũng như mặc quần áo theo mỗi mùa.

Mùa đông: quần áo dài tay và đi tất.

Mùa hè: Mặc quần áo thoáng mát, nếu ở trong nhà có thể mặc áo cộc tay và không cần thiết phải đi tất.

1.7. Kiêng ngồi xổm

Sau khi sinh, các dây chằng và bộ phận sinh dục của mẹ thường “co” lại. Nếu mẹ ngồi xổm thì áp lực lên vùng bụng dưới và sàn chậu sẽ tăng, dẫn đến hiện tượng sa sinh dục. Vì thế, mẹ sau sinh không nên ngồi xổm.

1.8. Không sử dụng thuốc bừa bãi

Bất cứ thứ gì mẹ nạp vào cơ thể cũng đi vào dòng sữa và ảnh hưởng đến bé. Vì thế, nếu gặp các vấn đề về sức khỏe, mẹ không nên sử dụng thuốc bừa bãi mà phải hỏi ý kiến bác sĩ. Do vậy đối với phụ nữ sau sinh nên dùng đúng liều lượng và hướng dẫn của bác sĩ, không nên nghe mẹo truyền miệng.

1.9. Đừng tập thể dục nặng

Trong thời gian ở cữ sau sinh, mẹ không nên tập thể dục nặng với cường độ cao để giảm cân, lấy lại vóc dáng. Bởi lúc này cơ thể còn mệt mỏi, nhiều bộ phận đang cần thời gian hồi phục.

Thay vào đó, các mẹ sau sinh nên bắt đầu với các hoạt động và bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… tập các động tác vừa phải, chậm rãi để máu huyết được lưu thông. Tránh tác động mạnh đến hệ xương khớp, vết thương, đặc biệt là với những mẹ sinh mổ.

1.10. Không quan hệ tình dục sớm

Việc quan hệ sớm sẽ làm hai vợ chồng “bối rối” và gây ra một số trở ngại khiến cuộc “yêu” không được như mong muốn. Hơn nữa, mẹ có thể bị đau nhức vùng âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu vùng kín.

Khoảng thời gian tốt nhất là 4 – 6 tuần sau sinh và cơ thể đã sẵn sàng. Khi quan hệ, mẹ sau sinh nên sử dụng các biện pháp an toàn để tránh thai:

Bao cao su cho nam và nữ.

Thuốc tránh thai mini-pill.

Vòng tránh thai (IUD).

Hệ thống ngừa thai đặt trong tử cung (IUS).

Đặt màng chắn (màng ngăn âm đạo) hoặc mũ chụp cổ tử cung.

Tiêm.

Cấy ghép.

2. Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn cho mẹ trong thời gian này thường là các món ăn gọi sữa về, món dễ tiêu và giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể nhanh hồi phục, lấy lại vóc dáng. Kết hợp đồng thời với các lưu ý cơ bản như:

Không ăn mặn, thức ăn khô, lạnh, lên men. Thay vào đó, mẹ sau sinh nên ăn đồ ăn chín, uống đủ nước đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sữa mẹ.

Không nên kiêng khem quá mức vì sẽ làm cơ thể bị suy nhược, là giảm chất lượng sữa và dễ bị bệnh.

Tránh ăn các thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều muối, đường, chất bảo quản nên không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Rượu, thức uống có cồn, cafein, thuốc lá nên tránh vì có thể gây ra bệnh huyết áp cao, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé thông qua nguồn sữa, gây trằn trọc, khó ngủ cho bé.

Tránh các loại thực phẩm dễ gây mùi cho sữa hoặc dễ tạo khí gas như chocolate, quế, tỏi, ớt, hành tây, súp lơ xanh, súp lơ trắng… khiến bé bỏ bú.

Tránh ăn hải sản, nhất là loài nhuyễn thể 2 mảnh vỏ vì nó có thể gây dị ứng, nhiễm khuẩn. Mẹ có thể ăn tôm, cua, cá, mực nhưng chỉ nên ăn thịt trắng của tôm, cua và bỏ rạch. Với cá thu, cá hồi, chỉ nên ăn 2 bữa/tuần.

Tránh ăn thức ăn nhanh chứa chất béo trans-fat không tốt cho sức khỏe, bánh, kẹo chứa nhiều đường cũng nên hạn chế vì ăn nhiều sẽ khiến bé gặp vấn đề về tiêu hóa, đi phân sệt, lười bú

Những chú đặc biệt về dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ:

Không ăn gì trong vòng 6 tiếng: Nếu ăn vào sẽ rất khó tiêu, bị đầy hơi, táo bón, rối loạn tiêu hóa, cơ thể mệt mỏi, khó hồi phục.

Nếu gây tê trong quá trình mổ: Ăn cháo loãng, có thể ăn cơm nếu thấy tiêu hóa tốt.

Nếu gây mê trong quá trình mổ: Khi chưa trung tiện được, nên uống nước lọc, nước đường, ăn cháo loãng. Khi đã trung tiện được, mẹ có thể ăn đặc nhưng không nên uống sữa ngay vì nó có thể khiến mẹ bị tiêu chảy.

Nói chung, mẹ sau sinh nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các loại thức ăn như đạm đường, chất sắt, rau quả nấu chín… không nên kiêng khem quá mức mà chỉ cần chú ý những điều lưu ý ở trên.

Đặc biệt, mẹ nên chú trọng bổ sung thức ăn giàu chất đạm, canxi và ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước giúp nguồn sữa dồi dào, không bị táo bón.

thường gặp phải nhiều vấn đề và thay đổi khác nhau về ngoại hình và sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh cần làm gì để chăm sóc cho sức khỏe của mẹ và bé một cách tốt nhất.

3.1. Ngủ đủ giấc, uống đủ nước

Ngủ đủ giấc giúp giảm stress, căng thẳng, tinh thần thoải mái, cơ thể phục hồi nhanh làm cho lượng sữa nhiều hơn. Mẹ sau sinh nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tranh thủ thời gian em bé ngủ để được nghỉ ngơi nhiều hơn.

Mỗi ngày, mẹ nên uống từ 8 – 10 cốc nước (tương đương với 2-2.5l). Ngoài nước lọc, nước khoáng, mẹ có thể uống thêm nước trái cây, sữa… sẽ giúp quá trình trao đổi chất thuận lợi, cơ thể mẹ khỏe mạnh, có đủ sữa cho con bú và hạn chế việc táo bón. Nên uống nước thường xuyên, không nên để khát mới uống.

3.2. Nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn thực phẩm hoàn hảo nhất cung cấp cho bé khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống. Đó là lý do vì sao WHO khuyến cáo nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, các mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ có vòng hông và cân nặng giảm nhiều hơn. Sữa mẹ kích thích cơ thể sản sinh hormone giúp tử cung nhanh chóng trở lại kích thước trước khi mang thai, trợ giúp cơ thể nhanh phục hồi.

3.3. Chăm sóc vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ

Vết rạch tầng sinh môn và vết mổ của mẹ sau sinh đều có cách chăm sóc riêng. Cụ thể:

Giảm đau vết rạch tầng sinh môn bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc ngồi trong chậu nước ấm. Mẹ sau sinh nên ngồi trên gối mềm, tránh ngồi trên bề mặt cứng. Nếu quá đau và tiểu tiện khó khăn, mẹ có thể dội nước ấm lên vết rạch để tiểu tiện dễ dàng. Bên cạnh đó, mẹ nên dùng túi đá chườm lên vết thương giúp giảm sưng, đau. Vệ sinh xong thì phải lau khô ngay và lau từ trước ra sau để giảm nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm trùng hoặc tai biến.

Nếu sinh mổ thì không nên làm các hoạt động mạnh và đột ngột để vết mổ không bị rách hay bong chỉ. Thay băng và vệ sinh vết mổ hằng ngày. Nếu có dấu hiệu sưng, mưng mủ cần báo ngay với bác sĩ.

3.4. Chăm sóc đầu ti

Chăm sóc đầu ti khá quan trọng, ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng, nhiễm bệnh, bảo vệ sức khỏe an toàn của cả mẹ và bé. Mẹ sau sinh nên dùng khăn sữa sạch, mềm lau sạch đầu ti sau khi cho con bú. Thay áo ngực bầu hàng ngày. Tắm rửa nhẹ nhàng (có thể dùng sữa tắm theo hướng dẫn của bác sĩ).

3.5. Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng

Có rất nhiều cách đơn giản giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, tránh stress, trầm cảm sau sinh.

Trò chuyện, tâm sự với chồng, người thân, bạn bè về những điều thú vị hay những khó khăn mà bản thân gặp phải để không cảm thấy cô đơn, được yêu thương. Đồng thời, chia sẻ với chồng và người thân việc chăm con và công việc nhà hoặc thuê người giúp việc…

Vận động nhẹ nhàng, đọc sách, nghe nhạc để vừa khỏe, vừa có thêm tri thức mà tâm hồn được thoải mái.

Khi bé ngủ, hãy tranh thủ chợp mắt để được nghỉ ngơi, thư giãn.

Xông hơi, tắm vòi sen, ngâm chân để cơ thể được thư giãn.

3.6. Làm đẹp sau sinh

Ngoài việc chăm sóc từ bên trong, thì phụ nữ sau sinh nên làm gì khác nữa? Câu trả lời chính là việc chăm sóc cho vẻ bề ngoài, đặc biệt là là da.

3.6.1. Nguyên tắc làm đẹp sau sinh

Một số nguyên tắc làm đẹp mà mẹ sau sinh cần nhớ. Cụ thể như:

Sử dụng các sản phẩm làm đẹp, nguồn gốc thiên nhiên, hữu cơ, chứa các thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da và không gây ra những ảnh hưởng không tốt cho bé.

Sử dụng mỹ phẩm nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn, chất lượng, đã được qua kiểm duyệt và được bán trên thị trường.

Tránh sử dụng thuốc giảm cân vì lúc này cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn, việc dùng thuốc giảm cân ngay có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé.

3.6.2. Cách làm đẹp

Mẹ có thể làm đẹp da mặt từ những loại mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ nghệ mật ong, mặt nạ cám gạo và thực hiện ngay tại nhà.

Mặt nạ nghệ mật ong

Cách thực hiện

Bước 1: Trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với một thà cà phê mật ong.

Bước 2: Cho hỗn hợp vừa trộn lên mặt, trải đều khắp mặt và để 15 – 20 phút cho mặt rồi rửa lại với nước.

Phụ nữ sau sinh nên làm gì? Chăm sóc vùng bụng như thế nào để những vết rạn da không cản trở “cuộc yêu” hoặc làm mẹ thiếu tự tin. Một số cách đơn giản mẹ có thể áp dụng tại nhà như sau:

Tránh rạn da với dầu dừa và nha đam

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và lấy dao bỏ đi phần gai nhọn hai bên. Sau đó bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt rồi rửa qua nước lạnh cho bớt nhớt.

Bước 2: Xay nhuyễn phần thịt nha đam đã sơ chế bằng máy xay sinh tố khoảng 30 giây đến khi tạo thành gel lô hội.

Bước 3: Cho nha đam, dầu dừa vào máy đánh kem trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 4: Rửa qua vùng bụng bằng nước ấm rồi lấy hỗn hợp vừa trộn thoa đều lên da kết hợp với massage theo vòng tròn.

Bước 5: Để qua đêm và rửa lại vào sáng hôm sau.

Chườm muối gừng, ngải cứu

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch 1 bó lá ngải cứu già và cắt khúc.

Bước 2: Xay nhỏ 4 củ gừng và 1 – 2 củ nghệ (nếu muốn).

Bước 3: Khâu 1 đầu ống quần đùi dày.

Bước 4: Cho ngải cứu cắt khúc, gừng, nghệ xay nhỏ, 2kg muối bột vào chảo sao khô.

Bước 5: Khi hỗn hợp nóng già và ráo nước thì cho vào ống quần rồi khâu lại hoặc buộc kín.

Bước 6: Cho túi muối gừng, ngải cứu vào lò vi sóng quay nóng khoảng 5 phút rồi chườm lên bụng. Trường hợp không có lò vi sóng, mẹ có thể đổ ra chảo sao lại cho nóng rồi chườm. Chườm khoảng 20 – 30 phút thì bỏ ra.

4. Một số lưu ý

Nếu gặp một trong những dấu hiệu sau, mẹ sau sinh cần phải đi khám bác sĩ ngay:

Sốt từ 38 độ trở lên.

Đầu đau dữ dội, mắt thấy ảo giác.

Sản dịch ra nhiều bất thường, mỗi giờ phải thay một lần và sản dịch xuất hiện các cục máu đông.

Chân đau, sưng.

Vết rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ bị sưng đỏ, chảy mủ.

Dịch âm đạo có mùi khó chịu.

Âm đạo bị đau.

Quầng vú, núm vú nứt, chảy máu hoặc viêm vú.

Tiểu tiện són, buốt hoặc không thể kiểm soát.

Ho, đau ngực, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn.

Đau bụng nhiều.

Xuất hiện các dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh, có ý nghĩ muốn tự sát hoặc làm hại con.

Phụ nữ sau sinh cũng cần đặc biệt lưu ý nếu chứng rụng tóc, tê tay, đau lưng, hay quên, mất ngủ, , đau đầu hoặc diễn ra thường xuyên và kéo dài. Thì cần tìm hiểu rõ nguyên nhân và giải pháp để khắc phục sớm. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.

Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh: Bí Quyết Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Hiệu Quả

Sự thay đổi nội tiết khiến làn da sau sinh trở nên khô, thâm nám, xạm màu. Chỉ bằng 6 bước chăm sóc cơ bản, khéo léo sẽ mang lại cho các mẹ gương mặt trắng hồng mịn màng, giúp các mẹ sau sinh trở nên đẹp, quyến rũ hơn.

Đây là bước đầu tiên của quá trình chăm sóc da mặt có tác dụng làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi đọng trên da. Việc làm sạch da mặt còn có tác dụng làm tăng cường độ ẩm trên da.

Khi rửa mặt để làm sạch da mặt chị em nên sử dụng nước ấm hoặc nước nóng, lạnh xen kẽ nhau. Đồng thời sử dụng các loại sữa rửa mặt ít gây kích ứng cho da. Đối với một số làn da nhạy cảm nên sử dụng các loại nước hoa hồng, nước lá cam, hoa cúc để làm sạch da mặt.

Phương pháp xông hơi vùng da mặt giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng. Đây được coi là một trong những bước làm đẹp căn bản để dưỡng chất hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da mặt. Sử dụng hơi nóng giúp các mạch máu dưới da giãn nở tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt.

Chỉ cần cho một lượng vừa đủ hỗn hợp tẩy da chết bằng cám gạo của BeautyMom ra tay, sau đó xoa nhẹ nhàng khắp mặt và cổ. Đây là bước đặc biệt quan trọng. Việc tẩy đi lớp tế bào da chết giúp loại bỏ làn da xấu xí, thô ráp. Đồng thời thay thế vào đó là lớp da mới trắng mịn, hồng hào, khỏe khoắn hơn.

Massage kết hợp tinh dầu làm đẹp da của Beautymom được coi là một phương pháp làm đẹp mang lại hiệu quả thực sự nổi trội.

Phương pháp này mang lại sự hài hòa và tác động qua lại do quá trình massage làm căng da và kích thích hồi tỉnh các tế bào da. Đồng thời massage làm tinh dầu ngấm sâu hơn vào các lớp tế bào da. Tinh dầu Beautymom sử dụng 100% chiết xuất từ thiên nhiên rất giàu vitamin E, C, A, các loại acid amin dinh dưỡng cho làn da. Nhờ tác động khéo léo của đôi bàn tay kỹ thuật viên Beautymom mà dưỡng chất trong tinh dầu càng thấm sâu hơn, nuôi dưỡng tái tạo lại các sợi collagen, elastin, các sợi liên kết, thay đổi lớp sừng da già cỗi, lão hóa bằng một lớp biểu bì mới tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn.

Đây thực sự là bước đặc biệt quan trọng trong làm đẹp và chăm sóc da sau sinh. Bổ sung vitamin E, C, các acid amin… trong quá trình đắp mặt nạ sẽ giúp làn da trở nên hồng hào, nuôi dưỡng làn da tận sau từ bên trong.

Bằng kinh nghiệm của mình, tùy từng loại da khô hay da nhờn, mức độ lão hóa, mức độ thâm nám tổn thương da. Beautymom lựa chọn các loại mặt nạ dưỡng da thiên nhiên khác nhau để thu được hiệu quả tối ưu nhất.

Mặt nạ dưỡng da của Beautymom tận dụng triệt để nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên như trà xanh, mật ong, sữa chua, trứng gà, đu đủ… Đặc biệt, tinh chất Curcumin chiết suất từ các loại nghệ vàng, nghệ trắng cùng với tinh chất thuốc Bắc hạ thổ. Các loại dưỡng chất Đông Y giúp mang lại cho các mẹ làn da trắng sáng, mịn màng khỏe mạnh.

Đồng thời, không chỉ tác dụng dưỡng da, giúp da trắng hồng. Các tinh chất thiên nhiên từ dược liệu Y Học Cổ Truyền có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm nên giúp trị mụn, hạn chế các loại mụn, đồng thời kích thích tế bào hạt làm mờ các vết sẹo do mụn để lại.

Để giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da. Các mẹ chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da mặt chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn.

Ngoài ra, khi mang thai, do sự thay đổi hormone sẽ khiến da tăng tiết chất nhờn gây ứ đọng các chất bụi bẩn trên da, làm số mụn trứng cá nhiều hơn. Cám gạo được coi là loại dược liệu tuyệt vời để các mẹ lấy lại được làn da khô ráo, sạch mụn bằng cách: Sử dụng 2 muỗng canh cám gạo thơm + bột kiều mạch (hoặc bột gạo nếp), 2 muỗng canh nước ép củ cải bào đủ để làm bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt để chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.

Vận dụng các phương pháp làm đẹp từ Y Học Cổ Truyền phương Đông, Beautymom sử dụng cám gạo kết hợp với các loại tinh dầu chống rạn da, dưỡng chất từ nghệ, thuốc Bắc hạ thổ để giúp các chị, các mẹ lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng tươi trẻ và làm mờ đi các vết thâm nám.

Để sau sinh vẫn luôn có được làn da tươi trẻ, mịn màng đầy sức sống. Hãy liên hệ với BeautyMom theo số Tel: 0422 456 877 – 0422 456 022 hoặc Hotline: 0985 123 066 – 0985 123 088 để được tư vấn tốt nhất.

Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh

Bí quyết giúp làm đẹp da mặt sau khi sinh 1. Bảo vệ và dưỡng làn da mỏng manh sau khi sinh

Các bạn phải thật bình tĩnh bởi vì những phương pháp nhanh nhất chưa hẳn là những phương pháp hiệu quả nhất và đôi khi nó sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn. Sau khi sinh em bé, cơ thể bạn dường như “lột xác” da của các bạn trở lên rất mỏng và dễ bắt nắng, do đó phải thật cẩn thận, dưỡng da mặt kỹ càng khi phải đi ra ngoài nắng nhé. Hãy cẩn thận bảo vệ da vùng cổ và mặt với mũ rộng vành, khẩu trang khổ lớn

2. Sử dụng các loại kem đặc trị

Để dưỡng da mặt sau khi sinh thì thông thường các bạn sẽ sử dụng những loại kem đặc trị chẳng hạn như mụn, nám…nhưng các bạn phải chú ý vì làn da hiện tại rất dễ tổn thương, các bạn không nên sử dụng ngay những sản phẩm đó mà thay bằng những loại mỹ phẩm thiên nhiên và các liệu trình chăm sóc làm săn chắc da bằng thảo dược nhẹ nhàng nhưng có công dụng dưỡng ẩm, cung cấp và bổ sung dưỡng chất cho da

3. Tăng sức đề kháng cho da từ bên trong

Để tăng sức đề kháng của da với những vi khuẩn luôn “rình rập” bên ngoài chúng ta cần cung cấp cho da đầy đủ vitamin từ các loại trái cây, rau quả như cam, bơ, cà rốt… đây chính là những dược phẩm vô hại nhất giúp dưỡng da mặt mà lại rất tốt cho da của bạn.

4. Uống nhiều nước

Việc uống đủ lượng nước mỗi ngày từ 8-10 cốc tương đương 1.5 lít nước là một trong những phương pháp hữu hiệu cung cấp độ ẩm cho da.

Để tăng cường việc dưỡng da mặt, các bạn cần chăm chỉ đắp mặt nạ với các loại mặt nạ như: mặt nạ trứng gà, mặt nạ nghệ hoặc các loại mặt nạ từ trái cây. Tuy nhiên các bạn cũng nên dưỡng làn da cẩn thận khi ra ngoài nắng vì đây cũng là những loại mặt nạ rất dễ bắt nắng.

Sức khỏe tốt phối hợp với một tinh thần thoải mái: Các bạn nên biết rằng khỏe chính là đẹp, vì vậy hãy chú ý nhất vào sức khỏe của mình bằng một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý phối hợp với tập luyện. Tinh thần vui tươi, chắc chắn bà bạn sẽ đẹp, tự tin, rạng rỡ trong mắt hầu hết mọi người.

Dưỡng da mặt sau khi sinh bằng nghệ tươi: Với nguyên liệu củ nghệ, các bạn rửa sạch, đem xay nhuyễn lấy nước, sau đó trộn với lòng đỏ trứng gà, đắp lên mặt và những vùng thâm để dưỡng cho vùng da nhạy cảm này. Sau một thời gian dưỡng, vết thâm biến mất để lại một lớp da non trắng nõn. Tuy nhiên, để hiệu quả hơn nữa, nghệ cần được đem ngâm với rượu và hạ thổ, để giảm bớt tính axit gây mòn da có trong nghệ, thì cần thêm một số thảo dược khác như đương quy, hạnh nhân…, sau đó đem vùi xuống đất 3 tháng 10 ngày.

Dưỡng da sau khi sinh bằng sữa tươi: Người ta không chỉ sử dụng sữa tươi để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt.Trong sữa tươi có chữa nhiều protein rất tốt cho làn da bị hư tổn, chất này thường giúp da được tái tạo lại một cách nhanh chóng. Hơn thế nữa, trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da. Dưới đây là một vài công thức dưỡng da bằng sữa tươi dành cho các chị em phụ nữ sau sinh

Bạn có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi, nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi sau đó rửa mặt bằng cách nhũng khăn vào dung dịch nước sữa

Bạn có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy bạn sẽ sở hữu một làn da đẹp mịn màng trông thấy

Sữa tắm trị da cháy nắng: Nếu làn da của bạn bị cháy nắng thì hãy ngâm thả mình vào bồn tắm trong đó có sữa để tắm, làm như vậy sẽ khiến da bạn được tái tạo và làm sáng một cách nhanh chóng

Trị khô da: Cho một chút sữa tươi trộn đều với một chút chuối quả nghiền sắn, sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, làm vậy thường xuyên bạn sẽ có một làn da đẹp mịn màng.

3 loại mặt nạ làm đẹp sau sinh các mẹ cần biết 1. Mặt nạ hoa hồng sữa chua

Hoa hồng và sữa chua đều là những nguyên liệu giúp làm đẹp da quen thuộc. Khi kết hợp cả hai nguyên liệu này với nhau, chúng sẽ tạo nên một mặt nạ dưỡng da sau sinh vô cũng hiệu quả.

Các bạn cần chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh, 200ml sữa tươi và nước hoa hồng.

Khi đã có đủ các nguyên liệu, các bạn trộn đều các nguyên liệu lại với nhau, sau đó massage nhẹ nhàng lên mặt và để yên khoảng 20-30 phút. Khi da mặt khô lại thì các bạn rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Những dưỡng chất có trong mặt nạ hoa hồng sữa chua sẽ thấm sâu vào trong da, giúp làm đẹp da sau sinh an toàn và hiệu quả. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên, các bạn sẽ thấy được làn da không những trắng hồng mà còn rất mịn màng, tươi sáng nữa đấy.

2. Mặt nạ bơ mật ong

Các bạn chỉ cần bơ và mật ong để làm mặt nạ dưỡng da sau sinh này. Đầu tiên, các bạn lấy phần thịt bơ, nghiền nhuyễn rồi trộn đều với mật ong. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt. Để khoảng 15 phút cho dưỡng chất thấm vào da rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện mỗi tuần 1 lần, các bạn sẽ thấy được sự thay đổi nhanh chóng làn da của mình. Chúng sẽ trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều so với trước. Bơ mật ong là mặt nạ dưỡng da sau sinh có tác dụng làm trắng sáng và mịn da hơn.

3. Mặt nạ chuối và sữa chua không đường

Làm mặt nạ dưỡng da với chuối và sữa chua không đường vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần xay nhuyễn chuối cùng với sữa chua, rồi đắp hỗn hợp đó lên mặt khoảng 15 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm thật sạch. Mỗi tuần thực hiện từ 1-2 lần và làm kiên trì trong vòng vài tháng, các bạn sẽ thấy tàn nhàng mờ dần, trả lại vẻ trắng sáng, mịn màng cho làn da của phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, mặt nạ chuối sữa chua còn giúp dưỡng ẩm da sau sinh. Giúp làn da của các chị em lúc nào cũng mềm mại, không bị khô ráp nứt nẻ.

Sai lầm khi đặp mặt nạ làm đẹp da mặt sau sinh. 1. Loại mặt nạ nào cũng đắp

Nên nhớ da chúng ta có 5 loại cơ bản là da nhờn, da khô, da hỗn hợp, da thường và da nhạy cảm. Hiểu được da mình thuộc loại nào bạn sẽ biết mình nên chọn loại mặt nạ nào cho đúng. Có mặt nạ tốt cho mọi loại da nhưng cũng có loại chỉ phù hợp với một loại da nhất định nào đó thôi.

2. Ngày nào cũng đắp mặt nạ

Nhiều bạn lạm dụng việc đắp mặt nạ, ngày nào cũng đắp, thậm chí 1 ngày đắp nhiều lần, như vậy là rất phản khoa học. Thật sự mỗi tuần chỉ nên đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần và chỉ để từ 15 đến 20 phút thôi. Sau khi đắp xong, nên rửa lại mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thấm sâu vào da. Nếu đắp mặt nạ trực tiếp trên da hằng ngày sẽ rất dễ gây dị ứng và làm lớp biểu bì non trên da mất khả năng đề kháng.

3. Chỉ đắp mặt nạ tự chế

Vẫn biết các loại mặt nạ tự chế vừa an toàn vừa kinh tế, tuy nhiên hiệu quả mang lại từ các loại mặt nạ này không hề cao. Khi vừa đắp xong có thể bạn thấy da căng mịn, láng trắng. Nhưng đến ngày hôm sau da bạn lại vẫn như cũ, chả có cải thiện nào rõ rệt.

4. Không chăm sóc tới vùng da quanh mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng, chỉ bằng ¼ da thường vì vậy da mắt rất yếu, dễ lão hóa nên cần phải được bảo vệ. Nếu áp dụng mặt nạ thường cho cả vùng mắt sẽ dễ gây kích ứng. Hãy sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên chuyên dụng cho vùng mắt và chỉ đắp 1 đến 2 lần/tuần. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ nên kết hợp thêm với các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho vùng da nhạy cảm này để đạt được hiệu quả tốt nhất.

5. Đắp mặt nạ thưa và mỏng

Đôi khi các loại mặt nạ tự nhiên từ trái cây tươi, nhiều bạn rất tiết kiệm nên thường thái các lát rất mỏng và đắp không rải kín hết bề mặt da. Điều này khiến da được chăm sóc không đều. Các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da sẽ bị khô đi. Đắp mặt nạ dày hơn sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên thúc đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu làm cho thành phần dinh dưỡng, trong tế bào thẩm thấu và khuyếch tán càng tốt hơn so với việc đắp thưa.

Nhiệt độ trên bề mặt da tăng khiến các lỗ chân lông nở to ra để đẩy các chất cặn bã ra ngoài giúp da giảm mụn. Vitamin và protein trên bề mặt da sẽ “ngấm” sâu vào lớp biểu bì da giúp da trơn mịn, căng bóng. Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác

Mua bán mỹ phẩm làm đẹp da mặt chất lượng, uy tín ở đâu?

Mua bán mỹ phẩm làm đẹp da mặt tại MuaBanNhanh.com website mua bán trực tuyến lớn nhất hiện nay nơi có hàng trăm tin đăng mua bán mỹ phẩm hàng ngày. Xem ngay:

Làm đẹp da mặt sau sinh – Mỹ phẩm làm đẹp | Chọn mua mỹ phẩm

Đăng bởi Tien Tien

Tags: Mỹ phẩm chăm sóc da, phương pháp làm đẹp da mặt mụn, Làm đẹp da mặt nhờn, Làm đẹp da mặt sau sinh, Mỹ phẩm làm đẹp da, Mỹ phẩm làm đẹp da mặt, Mỹ phẩm làm đẹp da mặt tự nhiên , Mỹ phẩm làm đẹp da tự nhiên, làm đẹp da mặt, mỹ phẩm

Các bài viết liên quan đến Làm đẹp da mặt sau sinh, Chọn mua mỹ phẩm

Làm Đẹp Da Mặt Sau Sinh Mổ

Làm đẹp da mặt sau sinh mổ

Trong quá trình mang thai,cơ thể của người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi về thể chất và cảm xúc. Thời điểm này, người mẹ có thể ít để ý đến việc thay đổi này ảnh hưởng đến ngoại hình như thế nào vì chỉ mong muốn em bé trong bụng khỏe mạnh. Với một số người thì không ảnh hưởng quá nhiều. Tuy nhiên, đa số sau khi sinh xong, nhiều người mới nhận ra rằng mái tóc suôn mượt hay làn da mịn màng, hồng hào ngày trước đã bị thay thế bằng mái tóc gãy rụng, làn da nhiều vết rạn, thâm sạm. Lúc này, họ mong muốn lấy lại vẻ đẹp trước đây nhưng muốn dùng các liệu pháp thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Webloikhuyen sẽ hướng dẫn bạn một số cách làm đẹp da mặt sau sinh mổ với các nguyên liệu lấy từ chính căn bếp của bạn:

Sau khi rửa mặt sạch sẽ, tẩy da chết bằng cách cắt đôi quả cà chua rồi chấm phần thịt cà chua vào đường nâu và xoa trên mặt 2-3 phút, để yên 5 phút rồi rửa sạch, thấm cho bớt nước. Tiếp theo, có thể thực hiện 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Xông hơi với tía tô, dưỡng da với tinh bột nghệ

Xông hơi:

+ Chuẩn bị 1 bó tía tô, 1 bó kinh giới, ⅓ bó ngải cứu rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi. Sau khi sôi thì nhỏ lửa khoảng 10 phút

+ Tắt bếp thì vắt ½ quả chanh vào, thả luôn vỏ chanh vào nồi

+ Xông hơi trong 10-15 phút, rồi dùng khăn sạch thấm bớt mồ hôi trên mặt

+ Đợi da bớt nóng rồi rửa sạch với nước mát

+ Trộn đều 1 thìa tinh bột nghệ với 2 thìa sữa chua không đường, thêm 2-3 giọt mật ong

+ Thoa đều mặt nạ lên mặt, nằm nghỉ trong 15 phút rồi rửa sạch, lau khô

+ Thoa kem dưỡng ẩm

Cách 2: Xông hơi với chanh, xả; dưỡng da với trứng gà

Xông hơi:

+ 2 nhánh xả, 1 củ gừng nhỏ đập dập, thái lát; chanh tươi thái lát; cho vào nồi nước đun sôi. Sau khi sôi thì nhỏ lửa khoảng 10 phút

+ Tắt bếp thì vắt ½ quả chanh vào, thả luôn vỏ chanh vào nồi

+ Xông hơi trong 10-15 phút, rồi dùng khăn sạch thấm bớt mồ hôi trên mặt

+ Đợi da bớt nóng rồi rửa sạch với nước mát

Đắp mặt nạ:

+ Vắt ½ quả chanh lấy nước cốt. Lấy nước cốt chanh trộn với 1 lòng trắng trứng gà và 1 thìa mật ong

+ Thoa đều mặt nạ lên mặt, nằm nghỉ trong 15 phút rồi rửa sạch, lau khô

+ Thoa kem dưỡng ẩm

Làm đẹp da mặt sau sinh mổ

Bạn chỉ cần thực hiện các bước sau 2-3 lần/ tuần, không bao lâu sau bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt, thậm chí còn thoát khỏi tình trạng mụn.

+ Hỗn hợp tẩy da chết 1: gồm muối biển trộn với nước cốt chanh thành hỗn hợp sền sệt

+ Hỗn hợp tẩy da chết 2: gồm đường nâu trộn với 1 ít dầu oliu thành hỗn hợp sền sệt

+ Sau khi rửa mặt sạch sẽ thì bạn thoa 1 trong 2 hỗn hợp tẩy da chết trên lên cả mặt, vừa thoa vừa mát xa trong 5 phút rồi giữ trong 10 phút

+ Rửa sạch hỗn hợp này, thấm khô nhẹ nhàng.

Bước 2: Đắp mặt nạ dưỡng trắng

+ Mặt nạ số 1: trộn bã cà phê với 1 ít nước ấm rồi thêm gel lô hội để thu được hỗn hợp sền sệt, mềm

+ Mặt nạ số 2: Dầu dừa nguyên chất

+ Mặt nạ số 3: Mật ong nguyên chất trộn với nước cốt chanh theo tỷ lệ 2:1

+ Thoa 1 trong các hỗn hợp lên vùng da bị thâm sạm, các vết rạn da

+ Giữ khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch, lau khô mặt

Bước 3: Dưỡng ẩm cho da

+ Thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày sau khi rửa mặt