Leadership et engagement
5 astuces pour connaître votre moi intérieur
En matière de développement personnel, il est essentiel de bien se connaître pour avancer dans la vie.
Voici quelques clés pour y parvenir.
1. Est-ce qu’on a tous un « moi intérieur » ?
Voici une question bien difficile à laquelle répondre : qu’est-ce que le « moi intérieur » ?
Rassurez-vous, cela n’a rien à voir avec une philosophie religieuse, mais bien avec le naturel de l’être humain.
Plus précisément, le moi intérieur correspond à l’essence humaine et donc, agit sur la personnalité.
Chacun dispose donc d’un moi intérieur différent.
Mais pourquoi certains semblent être beaucoup plus conscients de l’existence de ce moi intérieur, que d’autres ?
Tout simplement parce que découvrir et explorer son propre intérieur, cela nécessite un certain travail.
Ce travail, que l’on appelle « introspection », n’est pas un réflexe naturel, ce qui explique que certains aient « totalement trouvé leur moi intérieur », et que d’autres soient dans une « quête permanente ».
On passe d’ailleurs par différentes phases, incluant notamment l’acceptation, le refoulement ou encore, l’amélioration de soi.
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Saviez-vous que le moi intérieur est aussi ce qui guide vos décisions, vos émotions, vos ambitions ?
Apprendre à le connaitre, et à l’exploiter, est une clé essentielle au bonheur durable. Il est donc important d’être « aligné », ou en phase avec soi-même.
Mais ne pensez pas que tout arrive du jour au lendemain.
En somme, tout le monde possède un moi intérieur, mais tout le monde n’est pas au même niveau de connexion avec ce dernier.
2. Patience et longueur de temps
Le moi intérieur est ce que l’on appelle, dans des termes spirituels, une corde vibratoire : elle est une partie du corps et de l’esprit qui ne demande qu’à être développée, pour transformer des émotions en énergie positive.
Il agit comme un guide, une lumière intérieure, grâce à un travail d’observation sur votre ego, son niveau de résistance, vos possibilités de réaction.
C’est un travail qui permet de cultiver la confiance en soi, le lâcher-prise ou encore, l’envie d’avancer.
Vous l’aurez donc compris : c’est un processus qui prend du temps, et qui demande beaucoup de volonté.
L’idée ici est de réussir à délaisser votre personnalité, au profit du déploiement de votre moi intérieur, de votre essence.
Pour cela, vous devez apprendre à maîtriser vos émotions, notamment négatives.
En effet, la personnalité étant une construction sociale, vous avez appris à la rendre prioritaire sur votre moi profond : elle est le miroir de vos relations, ce qui fait que vous êtes acceptés ou non dans un groupe social.
Aller à l’encontre de cela nécessite donc une force de caractère et une capacité à plonger dans l’inconnu, de se mettre à nu, pour laisser s’exprimer un moi que nous ne connaissiez pas jusqu’alors.
Il faut donc être conscient qu’atteindre ce but ultime du moi intérieur n’est pas un processus mécanique ou automatique : il peut se passer des semaines, des mois, des années, avant de concrétiser ce niveau de satisfaction.
Pour cela, prenez chaque expérience comme une occasion d’aller un peu plus loin dans ce périple intérieur.
Cependant, la récompense est bien là, au bout du tunnel : celle d’un bonheur durable, libre et libéré.
Malgré tout, cela n’est pas exempt de complexité.
3. Acceptez la complexité
Vous n’êtes pas un être doté d’un seul caractère, non : vous êtes un être complexe, doté de plusieurs identités.
La question qui vous anime au quotidien, sera donc de savoir quelle identité domine plus que l’autre, entre votre personnalité et votre moi intérieur.
Car, contrairement à ce que l’on pourrait penser, personnalité et moi intérieur sont deux choses différentes :
Le moi intérieur est quelque qui préexiste notre naissance, qui fait partie intégrante de nous
La personnalité est une construction sociale que l’on ajuste en fonction de l’expérience, même si des traits de caractère influencent plus ou moins cette personnalité
Et cette expérience, comme nous le disions plus haut, est importante dans le développement de votre moi intérieur et dans son affirmation par rapport à votre personnalité.
Il s’agit de trouver un équilibre subtil entre le contrôle de soi, provoqué par la personnalité, et l’existence du moi intérieur, qui a tendance á être plus effacé.
De plus, vous devez dépasser la complexité de vos luttes intérieures, entre tension, stress, frustration, et volonté d’un idéal de paix.
L’être humain n’est pas rationnel, mais paradoxal : son comportement répond à des codes sociaux, alors que sa nature lui dicte quelque chose de tout autre.
Voici nos quelques astuces, à mettre en pratique au quotidien.
Les 5 astuces pour trouver votre être profond
Que ce soit dans l’optique de (re)trouver la paix intérieure, d’apprendre à vous connaître ou bien pour évacuer le stress quotidien, ces quelques astuces vous aideront à trouver le chemin spirituel parfait :
N’ayez pas peur des expériences et par extension, des échecs : ne voyez plus ce mot comme ayant une connotation négative, mais plutôt comme une invitation au voyage introspectif permanent
Adoptez une posture ouverte et positive sur le changement : ne pensez pas qu’avec vos prénotions et vos préjugés, mais soyez à l’écoute des autres, et de vous-mêmes
Vivez pleinement, sans regret ni peur de l’inconnu
Pratiquez la remise en cause et le questionnement à travers des exercices comme la méditation
Trouvez ce qui vous rend heureux : avec l’expérience et la pratique, votre chemin prend forme et se concrétise petit à petit
Trouver son moi intérieur, son être profond, c’est donc avant tout de se laisser guider par une autre voix, celle que l’on n’a pas l’habitude d’entendre.
Un exercice auquel on est peu habitué, mais tellement gratifiant.
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