Uống Phấn Hoa Khi Mang Thai / TOP 8 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Dù trí thông minh của bé được hưởng 1 phần do di truyền từ cha mẹ, nhưng đây không phải là tác nhân duy nhất quyết định chỉ số IQ. Vẫn còn nhiều yếu tố quan trọng khác tác động đến việc hình thành, phát triển trí não bé.

Trong đó, giai đoạn bào thai là rất quan trọng, vì có đến 70% não bộ sẽ phát triển và được hoàn thiện vào thời điểm này. Các hoạt động thường ngày của mẹ bầu như ăn uống, tập thể dục, hay mẹ bị stress v.v… đều có ảnh hưởng nhất định đến trí thông minh của bé về sau.

Dinh dưỡng tốt đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai và cả mang thai sau này. Vì vậy, nên tăng cường các loại thức ăn có nguồn gốc tự nhiên và giàu dưỡng chất như ngũ cốc, cá, thịt, trứng, sữa, các loại rau có lá màu xanh đậm, trái cây v.v…, đồng thời giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày. Bên cạnh đó, để đảm bảo hạn chế dị tật bẩm sinh thai nhi, chị em cũng cần bổ sung các vitamin, đặc biệt là axit folic trước khi thụ thai. Theo khuyến nghị, nên bổ sung 400mcg axit folic/ ngày, uống trước khi thụ thai khoảng 12 tuần và kết hợp thêm các thực phẩm giàu dưỡng chất này trong chế độ ăn hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh thai nhi.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nên uống sữa ong chúa khi mang thai với một liều lượng thích hợp và đúng vào những giai đoạn cần thiết có thể tạo nên những tác động rất lớn trong quá trình phát triển của em bé dù chưa chào đời.

Sữa ong chúa giàu dưỡng chất protein, chất béo, carbohydrate và axit folic, nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu niacin và axit pantothenic, B1, B2, B6, C cực tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Là thực phẩm lý tưởng cho đa số các đối tượng khác nhau ( trừ người bị huyết áp thấp và có tiền sử dị ứng với mật ong và phấn hoa).

Đối với phụ nữ mang thai, sữa ong chúa mang lại những lợi ích gì? Bà bầu có nên uống sữa ong chúa khi mang thai không? Đây là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều thai phụ muốn sử dụng viên uống sữa ong chúa bổ sung. Nên uống sữa ong chúa khi mang thai như thế nào để phát huy tốt nhất dưỡng chất có trong sản phẩm và mang lại sức khỏe toàn diện cho cả mẹ và bé?

Từ tháng thứ 3 của giai đoạn thai kỳ trở đi các tế bào thần kinh não bắt đầu hình thành và phát triển mạnh đến tháng thứ 6. Tế bào thần kinh của con người được cấu thành từ protein và nhiều loại axit amin. Do đó, nếu được cung cấp sữa ong chúa vào đúng thời điểm các tế bào thần kinh hình thành và phát triển, chúng sẽ phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh hơn. Do vậy các bà bầu từ tháng thứ 3 trở đi nên sử dụng sữa ong chúa với liều lượng vừa đủ để tốt cho sự phát triển của các tế bào thần kinh, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn

Lợi ích sữa ong chúa mang lại cho thai nhi:

– Tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch của thai nhi, giúp thai nhi khỏe mạnh, sau khi ra đời, ít mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa

– Nâng cao khả năng miễn dịch cho mẹ bầu chống lại những chứng bệnh trong thai kỳ, cho một thai kỳ khỏe mạnh, ngăn ngừa triệu chứng tiền sản giật, tiểu đường.

– Giúp da bà bầu căng mịn, đàn hồi tốt tránh rạn da, rụng tóc…

Hướng dẫn cách sử dụng sữa ong chúa cho bà bầu tốt nhất

Mặc dù sữa ong chúa tốt cho sức khỏe thai nhi nhưng mẹ bầu không nên lạm dụng. Sự thừa thãi bất cứ dưỡng chất nào bao giờ cũng gây hại cho sức khỏe. Liều lượng được khuyên dùng là khoảng 250mg/ ngày, tương đương với 1 viên sữa ong chúa dạng viên. Nếu bà bầu có tiền sử huyết áp thấp thì không nên dùng sữa ong chúa, vì sữa ong chúa có tính hàn, không thích hợp với những người huyết áp thấp.

Bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi đến tháng thứ 6 thai kỳ, bà bầu có thể uống bổ sung thêm sữa ong chúa với liều lượng như sau:

– 1 viên/ ngày nếu là sữa ong chúa viên

Cách sử dụng: Dùng vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút là tốt nhất để dưỡng chất có trong sữa ong chúa phát huy tối đa tác dụng.

Bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ dinh dưỡng cũng như liều lượng, thời gian bổ sung sữa ong chúa vào trong chế độ dinh dưỡng của mình để phù hợp với thể trạng cũng như đảm bảo sức khỏe trong quá trình mang thai

Chúc các bà mẹ tương lai có một thai kỳ khỏe mạnh và chào đón những đứa con ngoan ngoãn, thông minh, xinh xắn!

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Các yếu tố chống nhiễm khuẩn, đặt biệt là kháng thể chỉ có trong sữa mẹ có tác dụng giúp trẻ phòng, chống bệnh tiêu chảy, nhiễm khuẩn hô hấp và một số bệnh nhiễm khuẩn khác.

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ (a). Để duy trì nguồn sữa, bà mẹ cần ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm khác nhau, không có loại thực phẩm nào đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của mỗi người (b). Cho trẻ bú bình, vú ngậm nhân tạo không hợp vệ sinh có thể tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiêu hóa như tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống (c). Khi đã quyết định cho trẻ bú sữa ngoài rất khó để trẻ có thể bú mẹ trở lại (d). Nên tư vấn nhân viên y tế, trong những trường hợp cần thiết, để lựa chọn sản phẩm thay thế/bổ sung phù hợp cho trẻ (e).

Trong quá trình mang thai , cơ thể mẹ bầu thay đổi nhanh chóng từ kích thước, hình dáng đến làn da và điều đó ảnh hưởng ít nhiều đến sự tự tin của mẹ. Bí quyết làm đẹp cho mẹ bầu đơn giản chỉ là điều chỉnh và duy trì một số thói quen tốt, vừa giúp mẹ khỏe đẹp vừa giúp cho sự phát triển của thai nhi trở nên tốt hơn.

1. Mẹ có nhất thiết phải ăn thật nhiều khi mang thai ?

Mọi người thường nghĩ rằng, trong suốt quá trình mang thai, mẹ phải ăn thật nhiều thì mới có đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Tuy nhiên điều đó hoàn toàn không đúng, việc ăn nhiều và không chọn lọc sẽ khiến mẹ thừa cân, thai nhi quá to cũng sẽ gây khó khăn trong việc sinh nở, do đó mẹ hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng cần phải cân bằng.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp con khỏe, dáng mẹ đẹp

Chế độ dinh dưỡng cân bằng không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn cải thiện làn da cho mẹ.

Các loại trái cây tốt cho bà bầu gồm quả bơ, dâu tây, chanh tươi và chuối chín. Những loại trái cây này cung cấp cho mẹ bầu Vitamin C, Vitamin E làm giảm quá trình lão hóa da và cho làn da khỏe mạnh.

Mẹ mang thai có thể bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như cá, cà rốt, sữa và trứng… nhưng tuyệt đối không dùng viên bổ sung vitamin A vì có nguy cơ gây dị tật bẩm sinh.

Các mẹ bầu cũng nên lưu ý chỉ số cân bằng BMI và tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất.

3. Nghỉ ngơi và thư giãn giúp mẹ bầu trở nên tươi tắn hơn.

Mẹ bầu cần ngủ từ 8 – 10 giờ/đêm và nghỉ ngơi mọi lúc có thể để có đủ năng lượng hoạt động và giảm quầng thâm mắt. Việc ngủ sớm và đủ giúp mẹ lưu thông khí huyết, tốt cho hệ tuần hoàn và miễn dịch, từ đó da mẹ mang thai cũng sẽ trở nên hồng hào và tươi tắn hơn.

4. Chăm sóc da

Làn da mẹ bầu thường dễ bị mụn, nám, khô hay bong tróc… trong suốt quá trình mang thai. Vì vậy mẹ cần giữ cho làn da của mình luôn sạch sẽ, thường xuyên dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết cho da. Tránh các loại xà phòng tẩy mạnh vì nó sẽ lấy đi lượng dầu tự nhiên của da cũng như luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại sản phẩm chăm sóc nào để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

5. Chăm sóc ngực

Đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ, ngực của mẹ sẽ có đôi khi bị sưng tấy, đau nhức và xuất hiện những vết rạn da. Mẹ mang thai có thể thường xuyên dưỡng ẩm, dùng kem chống rạn da và xoa tròn nhẹ nhàng cho phần ngực, tránh kích thích núm vú. Một chiếc áo ngực phù hợp cũng sẽ hỗ trợ tốt cho bộ ngực của mẹ. Không nên sử dụng các loại áo ngực có gọng để bảo đảm cho sự phát triển của tuyến vú.

Tham gia Enfa A+ Smart Club

*Quy định & điều kiện áp dụng

Cập nhật vào 12/12

Một số bà bầu thường sử dụng phấn rôm để làm mặt nạ trị mụn, trị rôm sẩy, làm lăn khử mùi, giúp tóc không bị bết. Tuy nhiên hầu hết các bà bầu không biết nếu quá lạm dụng phấn rôm sẽ gây nên một số tác hại, ảnh hưởng đến thai nhi.

Phấn rôm là gì?

Phấn rôm là loại mỹ phẩm được làm từ bột talc nghiền mịn- là một loại khoáng chất mềm. Có rất nhiều công thức chế biến phấn rôm khác nhau tùy thuộc vào nơi sản xuất nhưng về cơ bản thì chúng có những thành phần chính sau: bột talc, muối kẽm, chất bép, muối canxi và một số loại chất để tạo mùi thơm cho phấn. Chất bột talc có khả năng hút ẩm hiệu quả thường được sử dụng để thoa lên các vùng da hay bị ẩm ướt như: cổ, nách, bẹn…

Trong giai đoạn mang thai, ở một số vùng da của mẹ bầu thường xuất hiện những vết mụn li ti kèm cảm giác khó chịu, ngứa ngáy nhất là vào những ngày nóng bức. Các bà bầu thường có xu hướng sử dụng phấn rôm để nhằm làm dịu làn da, tránh bị hăm và ẩm ướt.

Nguy hại của việc lạm dụng phấn rôm

Theo báo cáo của Trung tâm kiểm soát độc chất cho thấy, phấn rôm tiềm tàng rất nhiều nguy hại đối với sức khỏe đối với phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Mặc dù, phấn rôm không gây hại đến toàn cơ thể nhưng nếu hít phải một lượng lớn phấn rôm rất ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Có thể khiến thai nhi mắc các bệnh về hô hấp sau này và có thể xảy ra di chứng về phổi.

Khi hít phải phấn rôm sẽ gây ho, sổ mũi, hắt hơi, phổi bị sung, khó thở và tím tái… Nếu hít quá nhiều, các bụi phấn sẽ tích tụ dần trong phổi gây thiếu oxy dẫn đến việc tắc nghẽn đường ống thở.

Nếu mẹ bầu muốn có một làn da sáng mịn đừng bỏ quan những chia sẻ từ bài viết:

Top 10 thực phẩm bổ sung collagen hiệu quả cho làn da phái đẹp Bà bầu nên dùng sản phẩm gì để dưỡng da khi mang thai? Kinh nghiệm đi spa cho chị em mang thai

Ngoài ra, có rất nhiều phụ nữ sử dụng phấn rôm thay cho lớp phấn phủ thông thường. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng đây là một điều không nên bởi khi dặm phấn rôm lên mặt, các lỗ chân lông sẽ bị bít kín rất dễ gây nổi mụn chưa kể các hạt phấn có thể đi vào mũi, miệng của mẹ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi.

Đặc biệt, khi mang thai nếu mẹ bầu thường xuyên sử dụng phấn rôm vào bộ phận sinh dục rất có thể mẹ sẽ mắc bệnh ung thư buồng trứng. Bởi bộ phận sinh dục của mẹ và hố chậu được thông ra bên ngoài, do vậy mà những chất bụi từ phấm rôm khi kết hợp với những chất gây ô nhiễm từ môi trường sẽ thâm nhập vào hố chậu, xuyên qua phần âm đạo, âm hộ, cổ tử cung và ống dẫn trứng, từ đó rất dễ dẫn tới viêm nhiễm vùng kín, tạo điều kiện cho tế bào ung thư càng phát triển.

Lưu ý khi sử dụng phấn rôm

Các bà bầu nên sử dụng các loại phấn rôm của các thương hiệu có uy tín, loại phấn rôm không chứa chất độc hại và được chỉ định dành cho phụ nữ mang thai.

Trước khi sử dụng nên thử sản phẩm lên da và theo dõi trong vòng 24 tiếng đồng hồ. Nếu không có hiện tượng da bị kích ứng thì có thể tiếp tục sử dụng.

Không nên thoa phấn rôm lên mặt, mắt hay những vùng hội âm (bụng dưới, xung quanh âm hộ, mặt trong của đùi…) để ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Khi bôi không nên đứng ở nơi có nhiều gió, quạt, người mẹ có thể hít phải sẽ gây hại cho thai nhi. Không nên thoa phấn rôm lên các vùng da bị viêm nhiễm hay bị hăm vì có thể làm vùng da đó bị nặng hơn.

Một số biện pháp trị rôm sảy cho bà bầu an toàn, không cần dùng đến phấn rôm

Sử dụng khăn mát sạch

Khi bị mẩn ngứa, mẹ bầu có thể dùng một chiếc khăn mềm mại, thấm nước tốt để lau vùng da bị rôm.. Dùng khăn mát lau nhẹ có thể giúp giảm bớt phần nào cơn ngứa ở vùng da bị rôm.

Tắm bằng nước lá mát

Một trong số các cách chữa rôm sảy cho bà bầu được nhiều người tin làm đó là tắm bằng nước lá mát. Một số loại lá được dùng để nấu nước tắm như lá ổi, lá bưởi, mướp đắng, lá chanh. Tắm bằng các loại nước lá này thường rất mát và mang tới mùi hương thư giãn dễ chịu.

Mặc trang phục thoáng mát, thấm mồ hôi tốt

Mẹ bầu nên mặc những đầm váy bầu thoải mái rộng rãi và nên được làm từ chất liệu cotton để thấm hút mồ hôi được tốt hơn. Nguyên nhân chủ yếu dẫn tới rôm sảy là do tuyến mồ hôi bị bít tắc, do đó biện pháp cơ bản để ngừa rôm là làm thông thoáng tuyến mồ hôi. Nếu mẹ bầu mặc các loại trang phục có chất liệu dày, nóng, khó thấm mồ hôi sẽ dẫn tới rôm. Có rất nhiều cửa hàng chuyên bán trang phục cho mẹ bầu giá tốt, các mẹ bầu có thể đến cửa hàng để chọn mua và được nhận những tư vấn hữu ích.

Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, nước lọc làm mát cơ thể

Mẹ bầu bị rôm sảy nên bổ sung thêm nhiều rau xanh ăn lá, hay hoa quả ngon lành ngọt mát vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp nhanh chóng điều trị được bệnh. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên uống nhiều nước lọc để giúp giải độc, làm mát cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh.

Vệ sinh quần áo sạch sẽ

Quần áo mà mẹ bầu mặc hàng ngày cần được giặt sạch thường xuyên và phơi dưới nắng để diệt trừ mọi vi khuẩn. Mẹ bầu không nên mặc quần áo phơi còn ẩm, có thể gây nên khô da, khó thấm mồ hôi. Mẹ bầu nên sử dụng các sản phẩm giặt tẩy có nguồn gốc từ thiên nhiên để hạn chế các tác động xấu của các thành phần trong chất giặt tẩy hóa học lên da của mẹ bầu.

Mẹ bầu trang điểm có ảnh hưởng tới thai nhi không? Mẹ bầu nên chọn son môi gì không chứa hóa chất?

Niềm vui thai kỳ của các mẹ bầu rất dễ bị lung lay bởi nhiều mối bận tâm khác về sự thay đổi chóng vánh của nhan sắc và ngoại hình khi có em bé. Vòng eo con kiến biến mất đã đành, mẹ còn phải chịu đựng các vết rạn, nám da xấu xí cùng hiện tượng phù nề chân ngày càng tệ, … Nếu mẹ tự ti về nhan sắc giai đoạn này mẹ rất cần đọc bài viết về trọn bộ bí quyết làm đẹp khi mang thai này.

Chăm sóc da khi mang thai

90% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng rạn da. Những vết rạn sinh ra do làn da của mẹ không thích ứng kịp với mức tăng cân nhanh đến chóng mặt của mẹ trong suốt thai kỳ gây nên.

Những vết rạn da là thủ phạm khiến mẹ phiền muộn rất nhiều bởi sự xuất hiện của chúng. Nhưng đừng quá lo lắng mẹ ơi khi mà mẹ đã có tuýp hướng dẫn cách làm giảm, mở vết rạn khi mang thai ngay bên dưới.

Để hạn chế tình trạng xuất hiện những vết rạn trên da, trước hết mẹ cần kiểm soát mức tăng cân của mình thật khoa học, hợp lý trong suốt thời gian bầu bí. Có sự điều chỉnh cân nặng sẽ giúp tình trạng rạn da được giảm thiểu. Song song đó, mẹ cần tìm đến các phương pháp giảm mờ vết rạn đó là sử dụng các loại thực phẩm thiên nhiên có độ an toàn cao để làm tăng độ ẩm cho làn da như dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, …

Ngoài vấn đề rạn da, khi mang thai mẹ bầu phải đối mặt với việc da khô, da nổi mụn, nám da, … Nguyên nhân là vì sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Để tránh các tình trạng về da này, mẹ bầu cần chăm sử dụng kem chống nắng với thành phần an toàn, tránh sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10-4 giờ mỗi ngày cũng như sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên.

Các chuyên gia đưa ra mức tăng cân hợp lý dành cho mẹ mang thai là từ 10-12 kg trong suốt thai kỳ, tất nhiên với những đối tượng thai phụ nhẹ cân hay thừa cân thì mức tăng cân suốt thai kỳ sẽ có sự tăng giảm khác nhau.

Mẹ bầu thường có tâm lý phải “ăn cho hai người” nên ăn uống mất kiểm soát dẫn đến việc tăng cân một cách kinh khủng trong suốt thai kỳ. Điều này hoàn toàn không tốt, nó có thể để lại một loạt hệ quả cho mẹ và thai nhi như: rạn da, khó sinh, sinh sớm, sinh bằng phương pháp mổ, … Tất nhiên, mẹ cũng không thể kiêng ăn, ép cân bởi thiếu chất gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cả mẹ lẫn thai nhi.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học đầy đủ các nhóm chất cần thiết để mẹ khỏe, con phát triển toàn diện là điều cần thiết. Kết hợp cùng với việc luyện tập đều đặn các bài tập thể dục, thể thao, mẹ có thể kiểm soát được cân nặng của mình luôn ở mức hợp lý.

Bên cạnh việc trang điểm giúp tăng thêm sự tự tin, rạng ngời cho mẹ thì chăm chút vẻ ngoài cho bản thân thời gian này cực kỳ quan trọng. Bởi nếu ngay trong thời gian bí bầu mẹ biết quan tâm đến việc chăm sóc cho vẻ ngoài của bản thân thì mẹ sẽ đỡ vất vả hơn trong việc lấy lại vóc dáng son rỗi sau khi sinh em bé.

Có những lưu ý dành cho mẹ bầu trong việc làm đẹp khi mang thai mà mẹ cần thiết phải ghi nhớ. Không trang điểm đậm, tránh dùng phấn nền thay vào đó là BB cream, không dùng son lì hay bất kỳ loại son nào có chứa chì, không sử dụng nước hoa, tẩy trang kỹ lưỡng, nhất là không sơn móng tay và nhuộm tóc trong thai kỳ.

Mang thai là trải nghiệm hết sức tuyệt vời và nó sẽ càng tuyệt vời hơn nữa nếu mẹ biết chăm chút cho chính bản thân mình để có thể tự tin tỏa sáng mọi thời điểm, dù là đang trong thời gian bí bầu.

Từ khóa được tìm kiếm:

mang thai nguoi mẹ có lam dep duoc khong

bí quyết khi mang thai

bà bầu làm đẹp

làm đẹp khi mang thai

https://babaucanbiet com/tron-bo-bi-quyet-lam-dep-khi-mang-thai/

mẹ bầu làm đẹp

bí quyết làm đẹp cho bà bầu

lam dep khi mang thai

bi quyet lam dep cho ba bau

đẹp khi mang bầu