Vitamin e được xem là một chất bảo vệ tự nhiên mà cơ thể cần và một trong ứng dụng nhiều nhất là trong làm đẹp bởi khả năng chống oxy hóa cực kì tốt.
Vitamin e có tác dụng gì đối với da mặt
Tăng sắc tố
Các mảng tối trên da có thể được gây ra bởi quá nhiều sắc tố (melanin), được kích hoạt bởi hocmon hoặc các nguyên nhân khác. Gây ra tình trạng nám và vitamin E được cho là có thể điều trị thông qua việc sử dụng vitamin E lên da.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tăng sắc tố có thể chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải bằng cách sử dụng vitamin E lên da. Cách hiệu quả nhất để sử dụng vitamin E để điều trị nám da là kết hợp với vitamin C.
Khi vitamin E và vitamin C kết hợp với nhau, tác dụng chống oxy hóa của cả hai thực sự được tăng cường. Vitamin E và C là một sức mạnh chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏi tác hại do tia UV gây ra đồng thời thúc đẩy sự phát triển tế bào da khỏe mạnh.
Chúng cũng giúp làm sáng tông màu da của bạn, giảm thiểu tổn thương gốc tự do (ở mức độ cao hơn) và tăng sản xuất collagen (có nghĩa là làn da mịn màng hơn, sáng hơn, săn chắc hơn).
Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt
Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ những tác hại của gốc tự do và nó cũng ảnh hưởng đến lưu thông máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc của da sau khi sử dụng vitamin E.
Một đánh giá năm 2013 cho chúng ta biết rằng vitamin E và các thành phần tự nhiên giàu chất chống oxy hóa nói chung được chấp nhận như là một phương pháp trì hoãn nếp nhăn, còn được gọi là trẻ hóa.
Điều trị sẹo mụn
Một số người đã dùng vitamin E như một phương pháp điều trị sẹo mụn. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nếu vitamin E hoạt động cho mục đích này cho thấy nó không hiệu quả như người ta tưởng.
Cho đôi môi mịn màng, mềm mại
Vitamin E có thể được sử dụng để làm giảm nứt nẻ, khô môi. Vì vitamin E thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, sử dụng nó trên môi khô sẽ đưa các tế bào mới lên bề mặt nhanh hơn.
Các loại vitamin e làm đẹp da
Trong số nhiều thành phần chăm sóc da ngoài kia, vitamin E chắc chắn là một trong những thành phần phổ biến nhất. Nó được tìm thấy tự nhiên trong cơ thể chúng ta và trong một số loại thực phẩm.
Đặc biệt có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da, trong tủ thuốc: huyết thanh, kem dưỡng ẩm, kem mắt…
Bổ sung vitamin E qua đường uống
Vitamin E bổ sung qua đường uống có thể hỗ trợ cơ thể bạn nhu cầu dinh dưỡng.
Một lợi ích của việc bổ sung vitamin E bằng cách này là có thể làm làn da sáng hơn, trông trẻ hơn. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm bổ sung vitamin hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.
Lượng vitamin E hàng ngày cho người trưởng thành không nên vượt quá 15 miligam. Với hàm lượng đó bạn có thể bổ sung đầy đủ thông qua các bữa ăn. Chỉ có một số trường hợp đặc biệt như phụ nữ mang thai, người thiếu chất… thì nên cân nhắc việc bổ sung vitamin e thêm. Còn lại chúng ta không nên lạm dụng nó, điều đó có thể gây tác dụng phụ.
Một số vitamin e dạng uống bán chạy trên thị trường:
Vitamin e đỏ
Vitamin E Thiên Nhiên 400 I.U
Vitamin E bôi mặt (dạng bôi)
Điều quan trọng cần lưu ý khi sử dụng trong các công thức chăm sóc da là vitamin E chỉ được cung cấp ở một nồng độ nhỏ.
Nếu bạn đang sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy làm theo các bước sau khi thoa lên mặt:
– Rửa sạch mặt và lau khô nhẹ nhàng
Làm sạch luôn là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da của bạn. Lấy một chiếc khăn ấm và quấn quanh mặt trong 2-3 phút. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông của bạn mở ra và thấm dầu tốt hơn.
Lấy một lượng vitamin e bằng hạt đậu. Nhẹ nhàng xoa vào da bằng các đầu ngón tay. Không nên chà xát mạnh vào làn da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể để vitamin e qua đêm.
Nếu có làn da dễ nổi mụn hoặc nhạy cảm, hãy rửa sạch sau 15 phút. Chỉ sử dụng mặt nạ không quá 2 lần/tuần.
Một trong những cách làm đẹp da thông mình đó là hãy luôn nghi ngờ về một điều gì đó sẽ hợp và không hợp với làn da của bạn. Test thử phản ứng của làn da ở nồng độ nhỏ nhất có thể, Nếu bạn có bất kỳ vết đỏ nào, đó có thể là dấu hiệu cho thấy da bạn không phù hợp.
NNO của thương hiệu NNO Nourishing night oil đến từ thái lan là 1 ví dụ tốt cho vitamin E dạng này.
Các sản phẩm chăm sóc da
Về mặt kỹ thuật có 8 dạng hóa học vitamin E tự nhiên xuất hiện. Tuy nhiên khi bạn thấy “vitamin E” trên bao bì chăm sóc da hoặc bổ sung, nó hầu như luôn luôn là tocopherol hoặc tocopheryl acetate. Đây là dạng vitamin E duy nhất được công nhận đáp ứng yêu cầu của con người, theo Viện Y tế Quốc gia (NIH). Vì vậy, nếu bạn thấy thuật ngữ “tocopherol” trong danh sách thành phần của serum hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn, thì đó là vitamin E.
Hầu hết các loại kem chống lão hóa không kê đơn có chứa từ 0,05 đến 1% vitamin E là một trong những hoạt chất của chúng.
Nước Hoa Hồng Dưỡng Ẩm The Body Shop Vitamin E của thương hiệu Body shop có xuất xứ từ Anh với thành phần chủ yếu từ dầu mầm hạt lúa mì tập trung cao vitamin E từ thiên nhiên, giúp làm đầy, tái tạo và giữ ẩm cho làn da suốt đêm, khi da đang ở trạng thái hấp thu tốt nhất.
Phương pháp đắp mặt nạ làm đẹp da có chứa vitamin E có thể có tác dụng làm mềm da và chống lão hóa. Mặt nạ có vitamin E có xu hướng được kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.
Hãy kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân có tác dụng làm dịu da, vắt nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên khuôn mặt trong 10 đến 20 phút có thể giúp làn da bừng sáng và mềm mại.
Hãy nhớ rằng vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể. Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng dầu tự nhiên của da, đừng sử dụng các phương pháp điều trị vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần.
Đối với những bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị mặt nạ thì có thể sử dụng mặt nạ ngủ dưỡng da Dear Klairs Freshly Juiced Vitamin E.
Những lưu ý khi dùng vitamin e làm đẹp da
Vitamin e bôi da
Vitamin E là 1 vitamin tan trong dầu. Vì vậy trong ứng dụng của nó trong làm đẹp, đã có rất nhiều thắc mắc liệu da dầu có nên bôi vitamin e? ai là người nên dùng hoặc những sai lầm nghiêm trọng có thể xảy ra khi sử dụng vitamin e là gì?
Vitamin E là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Tuy nhiên trong quá trình áp dụng vitamin vào làm đẹp, bạn có thể gặp phải tình trạng mụn thường xuyên hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc, bôi dầu vitamin E có thể làm nặng thêm các triệu chứng.
Về mặt kỹ thuật, bất cứ điều gì có thể gây ra mụn trứng cá tùy thuộc vào loại da của bạn. Nhưng khi nói đến vitamin E, nó thực sự phụ thuộc vào công thức, vì vậy mục tiêu là tìm ra công thức phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá thì việc sử dụng một sản phẩm vitamin E nồng độ cao có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến bạn bị mụn.
Nhưng không phải vì vitamin E có thể gây rủi ro cho da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá. Thay vào đó, hãy chọn một loại huyết thanh có chứa vitamin E nồng độ thấp, đảm bảo thử nghiệm nó trên da của bạn trong vài ngày để xem làn da của bạn phản ứng với nó như thế nào trước khi bôi thứ gì lên mặt của mình.
Uống bổ sung vitamin E
Không chỉ vitamin E, mà các vitamin bổ sung khác nên uống trong thời gian ngắn, vì xảy ra tích tụ vitamin E bên trong cơ thể nếu xảy ra sự dư thừa. Với các vitamin tan trong nước như vitamin B, C, uống thừa thì thải qua nước tiểu, còn vitamin E thừa thì lắng đọng ở các tổ chức mỡ dưới da, không tốt cho cơ thể, nếu sử dụng liều cao quá có thể gây ngộ độc.
Quá nhiều vitamin E trong máu của bạn có thể dẫn đến giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu. Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu hoặc nếu bạn bị rối loạn chảy máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E bằng đường uống.
Chia sẻ điều này:
Share