Xem Massage Làm Đẹp Da Mặt / Top 2 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 1/2023 # Top View | Duhocbluesky.edu.vn

Phương Pháp Massage Làm Đẹp Da Mặt Toàn Diện

Như các bạn cũng đã biết qua, có khá nhiều phương pháp làm đẹp và chống lão hóa. Một trong số đó là phương pháp massage làm đẹp da mặt. Phương pháp khá là hiệu quả và đảm bảo an toàn tuyệt đối, rất tiết kiệm chi phí cho bạn.

Trước khi bắt đầu việc massage, bạn phải là rửa mặt để đảm bảo rằng làn da của bạn đã thực sự sạch sẽ, không còn bụi bẩn. Để da mặt được sạch sẽ, bạn dùng sữa rửa mặt thoa nhẹ lên da từ 1 – 2 phút nhằm tẩy đi bụi bẩn hoặc lớp trang điểm nếu có. Cần nhớ rằng, nếu bạn dùng dung dịch tẩy trang, hoặc nước hoa hồng để làm sạch da thì nên xoa nhẹ tay thôi tránh việc xoa quá mạnh tay. Hãy rửa thật sạch ở khu vực mũi và cằm. Xong rồi bạn hãy rửa mặt lại thật sạch bằng nước. Sau đó dùng miếng bông sạch để lau khô.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất thì đối với từng vùng của gương mặt bạn nên massage theo những phương pháp khác nhau. Hãy nhớ rửa sạch tay, trước khi massage để tránh bụi bẩn, ảnh hưởng đến hiệu quả massage.

Bạn thường hay thấy rằng vùng má lúc nào cũng căng da nhất nên không lo lắng xảy ra hiện tượng lão hóa và chảy xệ. Nhưng thực ra không như bạn nghĩ đâu, vùng má chính là vùng mà dễ bị lão hóa nhất. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến gương mặt và sự trẻ trung của bạn.

Với vùng má, hãy massage thật nhẹ nhàng và massage từ dưới lên để cải thiện hiện tượng chảy xệ. Đầu tiên, hãy bôi một ít kem massage nhằm giúp da được đàn hồi hơn. Tiếp theo, dùng ba ngón tay giữa của mỗi bàn tay đặt lên cằm, massage chậm rãi và nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ phía trên ra ngoài rồi dần xuống phía dưới và đưa vào trong. Cứ làm như vậy cho đến massage hết vùng má. Các bạn massage khoảng 20 đến 30 phút trước khi đi ngủ hoặc sau khi ngủ dậy vào mỗi ngày sẽ thấy được da của vùng má căng dần và mịn màng hẳn ra.

Vùng thường hay xuất hiện nếp nhăn chính là vùng chữ T, đặc biệt là khu vực xung quanh trán. Thế nên, massage vùng chữ T rất quan trọng.

Bạn massage như sau: dùng các đầu ngón tay, bắt đầu từ điểm chính giữa hai chân mày (trung tâm trán), massage theo hình xoáy ốc từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng.

Bạn cũng thực hiện tương tự như trên đối với vùng mũi, điểm bắt đầu là từ sống mũi rồi mở rộng sang hai bên. Mỗi ngày massage 15 phút trước khi đi ngủ, các bạn sẽ thấy da mình không còn nhăn nheo và trở nên căng bóng, mịn màng.

Riêng vùng mắt, bạn chỉ cần sử dụng một ngón áp út vì ngón áp út là ngón tay có lực nhẹ nhất để massage. Hãy thực hiện như sau: dùng ngón áp út vỗ nhẹ từ đuôi mắt, đến khóe mắt, bầu mắt rồi quay ngược trở lại. Nên thực hiện nhiều lượt hơn tại vùng đuôi mắt vì vùng này thường tập trung nhiều nếp nhăn. Sau khi làm xong quy trình này, bạn dùng ngón tay út kéo thật nhẹ từ đầu chân mày đến cuối chân mày. Hãy thực hiện việc này 15 phút mỗi ngày. Không lâu sau, những vết chân chim sẽ không còn nữa.

Kết thúc phần massage, bạn dùng nước sạch rửa lại vùng da vừa massage thật nhẹ. Mong bạn sẽ làm tốt để làn da bạn lúc nào cũng được trẻ trung!

Massage Da Mặt Để Làm Đẹp Da Và Chống Lão Hóa, Mẹo Hay Làm Đẹp

Lưu ý trước khi massage da mặt

Trước hết phải rửa tay và mặt cho thật sạch sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, hai đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, khuỷu hai bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối. Hai bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán, nhẹ nhàng di chuyển sang hai bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng. Phương pháp massage mặt đúng cách mới mang lại hiệu quả tối ưu.

Cách massage làm đẹp da mặt

Massage trán

Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc) rồi từ huyệt thần đình day đến huyệt ấn đường (trung tâm giữa 2 chân mày) theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần. Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút. Ấn các huyệt toản trúc (đầu lông mày), ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), đồng tử liêu (đuôi lông mày), mỗi huyệt 30 giây. Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương.

Massage trên mắt

Hai tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc không (đầu ngoài chân mày) và toản trúc (đầu trong chân mày, phía gần mắt), 2 bên đầu rồi đặt hai ngón tay lên nhãn cầu, mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần.

Massage mí mắt dưới

Dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt cả trái và phải. Sau đó từ khoé mắt ngoài men theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh (khoé mắt), day ấn huyệt này 9 lần.

Massage đuôi mắt

Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa (ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt) rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ. Tay trái day ấn mắt trái một lần, động tác như bên phải.

Massage má

Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên. Sau đó, dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn.

Massage mũi

Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi. Day vào huyệt nghênh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 đến 2 phút.

Massage vùng cằm

Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt thừa tương (giữa cằm).

Lưu ý khi thực hiện các động tác massage

Trước khi thực hiện các động tác trên, cần thư giãn trong vài phút.

Hít thở nhẹ và sâu.

Cố gắng tập trung vào điểm thực hiện động tác massage.

Sau mỗi động tác, dừng khoảng 10 giây để hít thở.

Thực hiện xong các động tác này, nên nghỉ ngơi khoảng 10 phút

Khi massage, đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái. Massage cho da cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều.

Mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn.

Tuy nhiên, để biện pháp trên hiệu quả thì phải kết hợp với việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn kết quả sẽ tốt hơn.

Lưu ý rằng không chỉ mùa đông, mà tất cả các mùa trong năm bạn đều có thể dùng cách này để làm đẹp và chống lão hóa cho khuôn mặt cực kỳ hiệu quả.

ThS. Nguyễn Sơn

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Thần Thánh Giúp Làm Da Mặt Căng Mịn

Cách massage làm da mặt căng mịn theo cách của người Nhật

Bước 2: Đặt đồng thời cả 2 đầu ngón giữa và ngón áp út của cả 2 tay lên cùng giữa trán. Tiếp đến, bạn cho tay di chuyển đi từ từ lên trên, vòng ra 2 bên thái dương và vòng lại điểm bắt đầu. Kiên trì thực hiện massage và thư giãn 5 lần.

Bước 3: Cho hai đầu ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay trái sang hốc mắt bên phải, từ từ kéo xuống khu vực cánh mũi, làm tương tự với bên còn lại.

Bước 4: Tiếp đến, bạn sử dụng đầu ngón trỏ và ngón giữa của 2 bàn tay dưới cằm, hất lên gò má theo hai hướng ngược nhau.

Bước 5: Để kích thích vùng da mặt luôn được căng mịn bạn nên xoáy nhẹ hai đầu ngón trỏ và ngón giữa trên dùng da.

Bước 6: Xoáy nhẹ nhàng quanh hốc mắt để hạn chế những quầng thâm. Sau đó vuốt nhẹ vùng bầu mắt dưới.

Cách massage mặt chống lão hóa của người Hàn

Không thua kém gì gái Nhật, Hàn Quốc nổi tiếng là xứ sở của sắc đẹp với những gương mặt có làn da đẹp không tuổi. Tuy công nghiệp mỹ phẩm Hàn phát triển, song phương pháp massage vẫn luôn là bước không thể bỏ qua của chị em phụ nữ Hàn. Phương pháp massage làm da mặt căng mịn theo cách của Hàn cần có sự hỗ trợ của một viên đá và thực hiện theo các bước như sau:

Bước 1: Sử dụng đá lăn từ trái qua phải giúp làm mờ các nếp nhăn trên mặt.

Bước 2: Massage vùng cằm bằng việc dùng đá lăn từ má xuống cằm

Bước 3: Dùng đá lăn đều từ gò má trái qua khoảng môi trên và mũi rồi hất lên má phải.

Bước 4: Tiếp đến là sử dụng đá massage dọc cánh mũi

Bước 5: Thực hiện nhẹ nhàng, sử dụng đá lăn đều vùng quầng mắt để da được đều màu hơn.

Bước 6: Cuối cùng là vận dụng đá trong việc massage cạnh mặt và giữa cằm.

Hy vọng rằng các phương pháp massage làm da mặt căng mịn chia sẻ trong bài viết này đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích hơn trong quá trình làm đẹp, chăm sóc da mặt tại nhà an toàn, hiệu quả.

Cách buộc tóc ngắn Cách làm tóc nhanh dài

Cách Massage Mặt Với Dầu Dừa Ngăn Lão Hóa Và Làm Trắng Da

Trong dầu dừa chứa nhiều khoáng chất và các vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K. Nắm được điều này nhiều chị em thường massage mặt với dầu dừa để ngăn lão hóa và làm trắng da.

Chuẩn bị massage mặt bằng dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất, khăn lau mặt, sữa rửa mặt, nước sạch. Nên dùng loại khăn mềm mỏng. Bạn phải thường xuyên giặt sạch và phơi khô nếu không đó là nguyên nhân đầu tiên gây nên mụn

Cần thời gian khoảng 5 – 10 phút để thực hiện, thông thường mát xa da mặt bằng dầu dừa được mọi người lựa chọn vào lúc trước khi ngủ và sáng sớm khi thức dậy.

Hướng dẫn cách massage da mặt bằng dầu

Bước 1: Bạn thoa dầu dừa lên vùng da mặt và cổ, nếu chưa có dầu dừa thì bạn tự làm ở nhà hoặc không thì mua tinh dầu dừa làm sẵn.

Bước 2: Thực hiện massage theo nguyên tắc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài một cách từ từ nhẹ nhàng. Bắt đầu từ vùng cổ – càm, 2 bên má, vùng chữ T, vùng trán, hố mắt, cánh mũi, … mỗi vùng bạn massage khoảng 30s – 1 phút. Đặt biệt chú ý vùng mắt, đuôi mắt, khóe miệng vì những vùng này hay xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bước 4: Sau bước dùng dầu dừa massage da mặt hãy sử dụng khăn lau khô da mặt một cách nhẹ nhàng theo nguyên tắc từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và cảm nhận làn da căng mịn, sáng bóng của chính mình.

Hiệu quả của cách massage mặt bằng dầu dừa mỗi ngày:

Làm căng da, chống lão hóa: Dùng dầu dừa massage không chỉ có công dụng dưỡng da, ngăn ngừa nếp nhăn chống lão hóa mà còn giúp bạn giảm thâm quầng mắt và trị nám một cách hiệu quả.

Ngoài ra massage da mặt bằng tinh dầu dừa còn giúp cho cơ thể thoải mái, giảm stress sau những giờ làm việc mệt nhọc. Massage mặt bằng dầu dừa mỗi tối vài phút giúp thư giãn, giúp khuôn mặt căng mịn và dễ đi vào giấc ngủ.

Sạch mụn, sáng mịn da: Phương pháp massage giúp máu lưu thông giúp làn da hồng hào, giảm sự sưng tấy và giúp da mặt thực sự được thư giãn, tránh sự xuất hiện của nếp nhăn.

Dưỡng da, trị nứt nẻ, massage thường xuyên còn giúp da mặt săn chắc, căng tràn nhựa sống. Nên sử dụng các loại dầu nguyên chất như dầu dừa, dầu olive với nhiều dưỡng chất thẩm thấu vào sâu trong da càng giúp da mịn màng.

Cách nhận biết dầu dừa nguyên chất với dầu dừa có tạp chất

Bạn chỉ cần cho chai dầu dừa nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh sau đó chờ 30 phút đến 1 tiếng (tùy theo dung tích của dầu dừa nhỏ hay lớn). Dưới nhiệt độ dưới 25 độ C thì dầu dừa sẽ bắt đầu đông đặc lại hoàn toàn (nếu dung tích nhỏ thì sẽ mau đông lại hơn).

Ngược lại, nếu chai dầu dừa của bạn không đông đặc, hoặc đông đặc một phần đáy, phần còn lại cho dù để bao lâu trong ngăn mát vẫn không đông lại thì dầu dừa bạn đang dùng không phải là dầu dừa nguyên chất.

Một cách khác bạn có thể tự làm tại nhà để kiểm chứng dầu dừa nguyên chất bằng cách phân biệt mùi. Mùi của dầu dừa nguyên chất thơm nhẹ và có mùi giống kẹo dừa. Nếu có mùi thơm khác thì chắc chắn là hương liệu đã được pha trộn và chắc chắn sẽ có thêm chất bảo quản, nếu vậy thì không tốt cho sức khỏe của bạn, có thể gây ung thư.